Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Эта программа для тех, кто хочет заниматься дома 3 раза в неделю. Инвентарь: резинки вокруг колен, сумки с книгами, либо бутылки с водой, либо гантели.
Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий.
Набор мышц + похудение одновременно (рекомопозиция)
Набор мышечной массы всего тела с акцентом на ягодицы
Улучшение осанки,...
Рекомпозиция или набор мышц дома [Данила Кабуров]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось Malela_K