Здоровье и спорт [Роман Терушкин] Фундамент твоего здоровья (2024)

[RoBot]

Описание [Роман Терушкин] Фундамент твоего здоровья (2024):

Если вы хотите:

— понять причины своих заболеваний;
— научиться читать результаты анализов и понимать, к какому специалисту обратиться;
— значительно улучшить качество жизни и повысить уровень энергии;
— избавиться от хронической усталости, стресса, гипоксии, дефицита железа и других проблем, которые могут влиять на ваше самочувствие,

тогда этот курс для вас.

Автор курса — Роман Терушкин, врач-эндокринолог с 10-летним опытом работы.

В рамках курса вы узнаете:

— как правильно питаться, отдыхать и быть активным;
— как наладить качественный сон и бодрствование;
— как расшифровывать анализы и выявлять проблемы;
— как улучшить жировой и углеводный обмен;
— как поддерживать здоровье щитовидной железы;
— как снизить уровень стресса и улучшить работу иммунной системы.

Курс состоит из 8 модулей:

1. Вводный модуль. Правила обучения на курсе. Определение целей и составление плана действий.
2. Питание. Отдых. Активность. Как наладить качественный сон и бодрствование.
3. Расшифровка анализов. Гипоксия. Причины, факторы, показатели, последствия. Как выявить и устранить гипоксию.
4. Расшифровка анализов. Жировой и углеводный обмен. Нарушения, дефициты, показатели и что с этим делать?
5. Расшифровка анализов. Щитовидная железа. Работающие для вас референсы, анализы на гормоны — как читать? Пути решения проблем.
6. Расшифровка анализов. Пролактин и стресс. Как влияет на здоровье? Как нивелировать, закрыть дефициты, нормализовать.
7. Фиксация точки Б. Подведение итогов 6-недельной работы и разработка дальнейшей стратегии по улучшению здоровья.
8. Бонусный модуль.

В рамках курса вы получите:

— более 100 страниц дополнительного материала;
— доступ к эфирам с врачами-наставниками;
— чек-ап организма для прохождения курса (сдача перед началом курса);
— курс «Фундамент здоровья. Дети» в подарок.

Подробнее:

Скачать курс [Роман Терушкин] Фундамент твоего здоровья (2024):