Описание [Руслан Канбеков] [ruuusla_fit] Сам себе диетолог (2024):
О курсе
Курс будет проходить в формате общения со мной в Telegram. Я буду отправлять подробные видеоинструкции и материалы, которые помогут понять принципы здорового питания. После завершения курса вся информация останется у вас.
Если у вас нет желания становиться лучше и вы предпочитаете вредить своему здоровью диетами, то не стоит тратить деньги. Но если вы хотите получить знания о правильном питании и научиться применять их на практике, то я жду вас.
Кому подойдёт курс?
Курс будет полезен, если у вас есть:
- расстройство пищевого поведения;
- тяга к сладкому;
- срывы;
- постоянный голод;
- сонливость;
- нарушения сна;
- раздражительность;
- эндокринные заболевания (инсулинорезистентность, диабет, гипо/гипертиреоз и другие);
- расстройства пищеварения;
- другие проблемы со здоровьем.
Вы узнаете, какие продукты, напитки и добавки нужны организму в разное время, чтобы:
- вывести организм из состояния стресса, при котором невозможно похудеть/набрать вес и просто быть здоровым;
- выровнять баланс анаболических (гормон роста, инсулин, андрогены, эстрогены и другие) и катаболических (кортизол, тироксин, глюкагон, адреналин и прочие) гормонов;
- улучшить работу кишечника, печени и почек;
- нормализовать давление при гипо- или гипертонии;
- увеличить количество вырабатываемых ферментов;
- улучшить состояние кожи;
- высыпаться;
- повысить когнитивные функции мозга;
- и многое другое.
Потому что только формирование правильных пищевых привычек и соблюдение чистого, сбалансированного, полноценного рациона может обеспечить здоровье и красоту. Красивое тело — это лишь побочный эффект здорового организма. Мы часто недооцениваем влияние пищи на организм и не понимаем, что наш внешний вид зависит от того, как мы относимся к еде.
Этапы курса:
Вы пройдёте следующие этапы:
- «Выравнивание фаз анаболизма и катаболизма».
Скачать курс [Руслан Канбеков] [ruuusla_fit] Сам себе диетолог (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
