Описание [С. Сивец] Спортивное питание для набора мышечной массы - Готовьтесь к ПЛЯЖУ зимой:
Руководство по спортивному питанию для увеличения мышечной массы и развития силы.
Для тех, кто испытывает сложности с набором массы, и для тех, кто хочет снизить вес.
2013 год.
Среди спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу и развить силу, есть те, кто успешно набирает вес, но вместе с мышцами быстро накапливает жир. В таком случае диета должна включать дробное и умеренное потребление энергии и достаточное количество белка для мышц.
Обратите внимание, что это руководство предназначено для набора мышечной массы, а не для снижения веса. Если у вас возникают трудности с набором массы, используйте руководство по спортивному питанию для тех, кто испытывает сложности с набором веса.
Все рекомендации предназначены для здоровых людей. Если у вас есть заболевания, проконсультируйтесь с врачом.
Эффективность этого руководства обусловлена его эффективностью для достижения поставленных целей.
Подробнее:
Скачать курс [С. Сивец] Спортивное питание для набора мышечной массы - Готовьтесь к ПЛЯЖУ зимой:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось evak, Hollom и Alvar53
