Скоро Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book) [Наталья Михайлова] [Повтор]

Moderator
Команда форума
29 Мар 2020
292,249
1,387,729
113
#1
Чем полезно

Простые, но эффективные упражнения
Каждое упражнение проверено годами практики и тысячами людей
Скачиваемый в универсальном формате pdf
Каждое упражнение можно сделать самостоятельно

Список упражнений

Диафрагмальное дыхание
Прогрессивная мышечная релаксация
Майндфулнес якорь
Батарейка жизненной энергии
Просто достаточно приемлемо
Убеждения о себе: 30 фактов против
10 самых сильных сторон
Как изменить жизнь к лучшему...



Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться