Здоровье и спорт [sekta] Онлайн-фитнес курс Care (2024)

Moderator
29 Мар 2020
282,460
1,238,423
113
Голосов: 0
#1
1732086527783-png.79056


Описание [sekta] Онлайн-фитнес курс Care (2024):



Самый щадящий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подходит для новичков и тех, кто уже занимается спортом, но предпочитает менее интенсивные тренировки без потери эффективности.
Курс доступен для людей с ограничениями:
  • Подходит для тех, кто не любит изнурительные тренировки. Care предлагает посильные и короткие занятия, которые дают результаты.
  • Для тех, кто хочет похудеть с большого веса. В Care предусмотрен постепенный старт, что помогает закрепить новые привычки в питании и спорте на долгое время.
  • Для тех, кто только начинает заниматься спортом. Care — это курс, который открывает путь к здоровому образу жизни без утомительных тренировок. Вам точно понравится.
  • Для тех, у кого есть травмы или ограничения в нагрузках. Каждая тренировка включает альтернативные варианты упражнений для тех, кому противопоказаны основные упражнения.
Что включено в курс:
  • Тренировки. Четыре дня тренировок в неделю. Три основных тренировки по будням и одна весёлая по субботам. Все тренировки дня занимают не более 40 минут: можно выполнить всё сразу или разделить в течение дня.
  • Питание. Здоровое питание без насилия над собой. Постепенное изменение привычек, планирование рациона, работа с перееданием, голодом и чувством сытости.
  • Психология. Видеоподкасты с психологом: как поддерживать себя, бороться с отсутствием мотивации и прокрастинацией, повышать самооценку и перестать заедать эмоции и стресс.
Care — путь к успеху через заботу и удовольствие. Вы с нами?

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Скачать курс [sekta] Онлайн-фитнес курс Care (2024):


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование модератором: