Описание [Сергей Леонов] [leonov_chef] Питание при менопаузе (2025):
Питание женщины в любом возрасте играет ключевую роль! От него зависят достижения и успехи, победы и поражения, а также наступление естественных и нормальных изменений в организме. Курс «Питание при менопаузе» предоставляет уникальную возможность заранее подготовить организм, справиться с последствиями или поддержать себя с помощью комфортного питания!
Без глютена, лактозы и сахара.
35 блюд, не считая теста и заготовок:
Завтраки:
- Тост с консервированной рыбой и авокадо
- Ночнушка «Тирамису»
- Вареники с творогом и ягодным киселем
- Печеночные оладьи с авокадо и зеленью
- Гречневая каша с ягодным киселем
- Яйцо с хумусом и овощами
- Тыквенный омлет
- Белковые гужеры
- Хумус с краснокочанной капустой и гранатом
- Салат с говяжьим сердцем
- Салат с сельдереем, финиками и пармезаном
- Морковный салат с сельдереем и проросшей гречкой
- Тыквенный салат с хурмой и творогом
- Свекла с черной смородиной
- Салат с зеленой фасолью, консервированной рыбой и оливками
- Салат с брокколи и курицей
- Скумбрия с сыром и свежим салатом
- Салат с водорослями и творогом
- Орзо примавера с треской
- Овощные спагетти с тефтелями из индейки и киноа
- Котлеты из индейки в миндале
- Тушеный кролик с гречкой
- Бигус с говяжьим сердцем
- Плов с куриными потрошками
- Ризотто с тыквой и морепродуктами
- Пармантье с пюре из цветной капусты и сердцем
- Треска в апельсиновом маринаде с пюре из цветной капусты
- Тыквенный хлеб
- Тесто для пирожков из цельнозерновой муки
- Тесто для пирожков из безглютеновой муки
- Ватрушки с творогом и тыквой
- Завитушки с изюмом и корицей
- Пирожки с сердцем
- Пирог с капустой
- Вишневый мармелад с эстрагоном
- Вишневая комбуча с эстрагоном
- Комбуча на шиповнике
Цель курса — сохранение активности, замедление возрастных процессов и профилактика организма в подготовке к естественным изменениям.
Подробнее:
Скачать курс [Сергей Леонов] [leonov_chef] Питание при менопаузе (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
