Описание [Сергей Оларь] Базовое занятие на расслабление связок позвоночника (2024):
Приветствую вас, уважаемые друзья!
Если ваша шея стала короче, это указывает на то, что грудная клетка, диафрагма уже опустились, и, возможно, внутренние органы также смещены. Ваша осанка изменилась, и вы испытываете боли в шее, плечах и спине. Это свидетельствует об отсутствии подвижности и эластичности связок позвоночника и связок органов.
Я предлагаю восстановить всё это с помощью моего авторского метода «Семиминутное расслабление связок позвоночника перед сном». Этот метод поможет восстановить плотность межпозвонковых дисков, которые начнут выравнивать и укреплять позвоночник во время сна.
Такой подход, основанный на расслаблении позвоночника и восстановлении межпозвонковых дисков, а также балансировке всех связок, поможет избавиться от таких проблем, как холка на шее, протрузии в разных отделах позвоночника, межпозвоночные грыжи, кифоз, гиперлордоз и сколиоз.
Каждый из вас почувствует положительный эффект даже от проработки одной связки. В рамках нашего метода мы работаем с:
- только одной связкой из 12 связок позвоночно-двигательных сегментов;
- одной вертебрально-висцеральной связкой из 40 основных связок;
- одним отделом позвоночника из четырёх (шейным, грудным, поясничным и крестцовым).
В качестве бонуса предлагаю вам упражнение на вытяжение и выравнивание шеи. Оно поможет вам сразу почувствовать расслабление шеи, уменьшить асимметрию, выровнять трапецию и линию ключиц, и, в результате, ваша шея станет длиннее и ровнее.
Подробнее:
Скачать курс [Сергей Оларь] Базовое занятие на расслабление связок позвоночника (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Nina_mf и Luxxor