Описание [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Виктор Блуд] Курс 30 (2025):
**Какой курс подойдёт, если вам за 30?**
Здравствуйте! Я рад приветствовать вас в своей онлайн-школе атлетизма имени Виктора Евгеньевича. Мы давно не виделись, и за это время не было новых курсов. На то были объективные причины, и то, что я скажу дальше, можно считать вводной частью нового курса.
Каждый из нас находит множество оправданий, чтобы не заниматься чем-то полезным. К сожалению, в эту ловушку ежедневно попадают миллионы людей, включая меня.
Теперь о самом курсе. На этот раз я решил отойти от сложных упражнений и запутанных схем. Здесь вы найдёте простые физические ориентиры, состоящие из известных упражнений, и планы их выполнения за минимальное время, не отвлекаясь от повседневных дел. Эти планы рассчитаны на возраст около 30 лет и чуть старше. Они помогут вам понять, на каком уровне физических возможностей вы находитесь: удовлетворительном, хорошем или отличном.
Физические кондиции включают работу со своим весом (калистенику), статику, мобильность, координацию, выносливость и скорость.
Я понимаю, что не все подписчики и читатели — профессиональные спортсмены. Среди них много взрослых людей с разными интересами и трудностями. Если вы потеряли свою физическую форму, не знаете, с чего начать, или вам всегда не хватает времени, смело переходите по ссылке. Я помогу вам, не отнимая много времени.
Будьте здоровы и честны перед собой. Удачи!
Подробнее:
Скачать курс [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Виктор Блуд] Курс 30 (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
