Здоровье и спорт [Школа молодости] [Евгения Кузьмина] Энергия и красота. Бьюти интенсив для лица и тела (2024)

[RoBot]

Описание [Школа молодости] [Евгения Кузьмина] Энергия и красота. Бьюти интенсив для лица и тела (2024):

В рамках курса предусмотрено 7 занятий.

На каждом занятии мы будем работать с телом и лицом, решая определённые задачи.

Занятия основаны на концепции анатомических поездов Томаса Майерса, которая предполагает, что все части нашего тела связаны между собой через фасциальную систему. Фасциальная система представляет собой непрерывную сеть, которая проходит по всему телу, подобно паутине, и соединяет голову с пальцами ног. Эта система формирует заметные мышечно-фасциальные «меридианы».

Занятия проводятся последовательно, начиная с работы над телом и постепенно переходя к лицу. Такой подход позволяет достичь максимального эффекта от практик.

Массажные техники для лица можно повторять один-два раза в неделю.

Расписание занятий:

1. Вводный вебинар.
2. Урок 1: запускаем естественные процессы очищения организма.
— Висцеральный самомассаж, который можно выполнять ежедневно (10 минут).
— Более глубокий массаж, который рекомендуется делать раз в неделю (30 минут).
3. Урок 2: красивый и гладкий лоб.
— Работа с ногами (30 минут).
— Снятие напряжения с ног и седалищных бугров (23 минуты).
— Улучшение гибкости спины и работа с руками и подзатылочными мышцами (60 минут).
— Массаж лба (30 минут).
4. Урок 3: лебединая шея и работа с костями черепа.
— Освобождение шеи (30 минут).
— Нейроурок для грудного отдела (30 минут).
— Лимфодренаж шеи и работа с костями черепа (30 минут).
5. Урок 4: декольте и чёткий овал лица.
— Удлинение ключиц (32 минуты).
— Работа с платизмой (подкожной мышцей шеи) и миофасциальный релиз верхнего грудного отдела (26 минут).
— Массаж нижней части лица (28 минут).
6. Урок 5: глаза и сухожильный шлем.
— Подготовка тела для работы с глазами (16 минут).
— Комплекс для красоты глаз (23 минуты).
7. Урок 6: проработка таза и носогубных складок.
— Работа с тазобедренными суставами (30 минут).
— Разглаживание носогубных складок (12 минут).
8. Урок 7: восполнение энергии для тела и лица.
— Простукивания для наполнения тела энергией (15 минут).
— Комплекс для подтянутого свежего лица (15 минут).

Подробнее:

Скачать курс [Школа молодости] [Евгения Кузьмина] Энергия и красота. Бьюти интенсив для лица и тела (2024):