СИЛОВОЙ ПАЗЛ
Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.
На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну:
Под каждый...
Скачать:
Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.
На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну:
- Conditioning.
- Упражнения на гипертрофию.
- Упражнения для развития максимальной силы.
- Упражнения для развития мощности.
- Статические упражнения.
- Плиометрические упражнения.
- Эксцентрические упражнения.
- Концентрические упражнения.
Под каждый...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось актимэлька