Психология [София Авдюхина, Екатерина Музыка, Мария Лабазанова, Ника Набокова] [Mindspa] Стоп драма (2025)

[RoBot]

Описание [София Авдюхина, Екатерина Музыка, Мария Лабазанова, Ника Набокова] [Mindspa] Стоп драма (2025):

Если ваши отношения напоминают бесконечную драму, чувства путаются, и вы не можете понять, чего хотите — семью или одиночество, этот курс станет для вас настоящим спасением. Он поможет избавиться от противоречивого поведения и построить более стабильные и надежные отношения.
Курс для вас, если:

• Вы хотите отношений, но одновременно боитесь их.
• Вам трудно понять свои чувства к человеку, и вас бросает из крайности в крайность.
• Вы склонны выбирать партнеров, которые доставляют вам эмоциональные трудности, потому что с более спокойными вам становится скучно.
• Все ваши отношения превращаются в хаос и клубок противоречий.
• Вы не можете нормально общаться в отношениях: то устраиваете сцены, то обижаетесь и отдаляетесь.
• Вы очень боитесь потерять партнера, но при этом делаете все, чтобы расстаться.
• С одной стороны, вы стремитесь к стабильным отношениям с гарантиями, а с другой — к адреналину и эмоциональным встряскам.
• Вы то приближаетесь, то отдаляетесь от партнера.
• Вы часто совершаете импульсивные поступки в отношениях, о которых потом сожалеете.
• Вас захлестывают эмоции, и вы не знаете, как с ними справиться.
• Вы изматываете и себя, и партнера.
• В описаниях тревожного и избегающего типов привязанности вы узнаете себя.

Что вы получите от курса:
Первый эффект вы заметите уже на 5-й день, и с каждым днем он будет усиливаться.
Вы научитесь:

• Понимать свои чувства и желания в отношениях.
• Контролировать эмоции.
• Действовать мудро, а не импульсивно.
• Спокойно реагировать на конфликты и сложные ситуации.
• Строить доверие и близость.
• Выбирать подходящих партнеров.

Вы поймете:

• Как работает ваш тип привязанности.
• Что происходит в ваших отношениях и почему.
• Как управлять тревожно-избегающей привязанностью.
• Почему вам трудно выбирать партнеров, способных на хорошие отношения.
• Как выстраивать отношения, если у вас тревожно-избегающий тип привязанности.

Вы сможете:

• Слезть с эмоциональных качелей.
• Выйти из замкнутого круга.
• Перестать превращать свои отношения в мыльные оперы.
• Найти баланс между отношениями и заботой о себе.
• Нормально общаться с партнером.
• Строить отношения, которые приносят удовлетворение.

Вы станете:

• Спокойнее и мудрее.
• Увереннее и уравновешеннее.
• Более комфортным для себя и своего партнера.
• Счастливее и свободнее.

Из чего состоит курс:
Все элементы курса тщательно подобраны так, чтобы эффект от его прохождения становился заметнее и устойчивее с каждым днем.
Теория:
Вы узнаете, как работает тревожно-избегающий тип привязанности, какие причины его возникновения и как его можно изменить. Вы можете читать или слушать материал по своему усмотрению.
Практика:
Вы будете выполнять терапевтические упражнения, техники и практики, которые помогут вам легче справляться с эмоциями, мыслями и негативными действиями.
Терапевтические медитации:
Не обязательно полностью погружаться в медитации — достаточно просто слушать их, чтобы немного снять напряжение.
Телесные практики:
Эмбодимент — популярный инструмент среди наших пользователей. Он поможет вам расслабить тело, снять тревожные зажимы и развить устойчивость. Для вашего удобства телесные практики представлены в виде видео.
Рабочая тетрадь:
В ней вы составите карту своей привязанности. Тетрадь поможет вам систематизировать самоанализ и не упустить ничего важного.
Поддержка психолога:
Если у вас возникнут вопросы или вам понадобится поддержка во время прохождения курса, вы всегда можете обратиться к психологу-куратору. В конце курса вы получите развернутую письменную консультацию с полным разбором любого вашего вопроса.
Программа курса:
Курс длится 20 дней. Вы можете проходить его в удобном для вас темпе, и доступ к материалам остается с вами навсегда.

1. Тест на уровень тревожно-избегающего типа привязанности и формирование запроса на изменения.
2. Ожидание и реальность: что можно изменить, а что придется принять.
3. Происхождение вашего тревожно-избегающего типа привязанности.
4. Как работает ваша тревожно-избегающая схема.
5. Неочевидное избегание: как оно проявляется в вашей жизни.
6. Как вас видит ваш партнер.
7. Что не так с вашим образом себя.
8. Внутренний ребенок и внутренний взрослый: как их примирить.
9. Как ваш тип привязанности влияет на выбор партнеров.
10. Когда проблема не в вас: как научиться различать свои и чужие ошибки.
11. Петля бесконечности: четыре сценария типичных конфликтов.
12. Эмоции с двойным дном: что скрывается за вашими чувствами.
13. Страхи тревожно-избегающей привязанности.
14. Запросы к партнеру: адекватные и неадекватные.
15. Как управлять эмоциями.
16. Как наладить нормальное общение.
17. Способы укрепления отношений.
18. Подведение итогов и закрепление результатов.
19. Разбор ситуаций, характерных для тревожно-избегающей привязанности.

Подробнее:

Скачать курс [София Авдюхина, Екатерина Музыка, Мария Лабазанова, Ника Набокова] [Mindspa] Стоп драма (2025):