Описание [Stepanova.fit] [Наталья Степанова] Зарядки (2024):
Интеллектуальные зарядки для всего тела. Продолжительность занятий составляет от 10 до 30 минут. Все комплексы можно комбинировать в соответствии с вашими предпочтениями.
Длительность курса — один месяц. Начало — 1 июля. Второй поток.
В подарок вы получите три полноценных тренировки: круговую для всего тела, силовую для мышц кора и силовую для ягодиц.
Преимущества зарядок:
- универсальность — подходят для всех, включая детей и взрослых;
- удобство — зарядки длятся от 10 до 30 минут, вы можете выполнять их в любое удобное для вас время и выбирать комфортную продолжительность;
- разнообразие — зарядки представлены в различных стилях, таких как кардио, функциональные 3D, лимфодренажные, тайбо, аэробные, суставные, стретчинг, танцевальные и нейро-зарядки для тела и мозга;
- интеллектуальность — зарядки основаны на биомеханике движений человека и помогают улучшить качество жизни с помощью движения.
- Лимфодренажная зарядка (для избавления от отёков).
- Дыхание для плоского живота.
- Мобильность грудного отдела.
- Зарядки с гимнастической палкой (шваброй).
- Зарядки в 3D.
- Зарядка в стиле тайбо.
- Аэробная зарядка.
- Зарядка на стуле сидя и стоя.
- Снятие напряжения с крестца и поясницы.
- Свободная шея лёжа.
- Зарядка для шеи и глаз сидя.
- Анти-холка.
- Активация стоп.
- Активация ягодиц через проработку ТБС.
- ТБС в 3D.
- Зарядка с мячом для глубоких мышц живота и мышц тазового дня.
- Зарядка с фитнес-лентой для подтянутых рук и красивой осанки.
- Зарядка перед бегом или прогулкой.
- Зарядка для пробуждения.
- Зарядка по мышечным цепям.
Скачать курс [Stepanova.fit] [Наталья Степанова] Зарядки (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Ирина14141414 и Барабаны
