Описание [Stepik, Даниил Рудич] Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне (2026):
На курсе вы освоите авторские методики входа в осознанный сон, такие как «Числа», «Тёплого внимания» и «Точки касания». Последняя техника пока не опубликована в интернете, но по своему принципу она напоминает предыдущие.
Чему вы научитесь на курсе Вы освоите техники для осознания во сне, а также психологические приёмы, которые помогут вам работать с эмоциями и негативными мыслями.
О курсе Каждый урок курса — это практическое руководство к достижению вашей цели. Вы сразу будете применять полученные знания на практике, и вскоре ваши усилия принесут реальные результаты.
Основная ценность курса — развитие психологической гибкости, умение управлять тревогой и своими эмоциями. Вы не просто научитесь осознанным сновидениям, но и прокачаете важный навык, который пригодится в жизни.
Для кого этот курс Курс предназначен для тех, кто хочет освоить осознанные сновидения (астрал, фазу, контролируемые сны) и повысить уровень осознанности.
Начальные требования Для успешного прохождения курса вам необходимо иметь возможность уделять время практике и вставать ночью по будильнику через 5 часов после засыпания.
Автор курса Даниил Рудич — начинающий психолог, который практикует осознанные сны. Он учится на психолога во ВЛГУ и прошёл несколько сертифицированных психологических курсов, включая ACT и ДПДГ. Интерес к психологии и осознанным сновидениям у него появился ещё в подростковом возрасте.
Как проходит обучение Курс включает видеоуроки и материалы для скачивания, такие как презентации и список рекомендаций.
Программа курса Техника «Числа»:
- Вводная часть
- Первая техника
- Вторая техника
Подробнее:
Скачать курс [Stepik, Даниил Рудич] Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне (2026):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
