Курс показан как для взрослых, желающих привести свое тело в тонус, так и для детей.
Тренировки проходят в щадящем для связок режиме, поэтому непременно полезны тем, кто избегает ударных нагрузок и тем кому они противопоказаны.
Занятия будут незаменимы для взрослых, детей, занимающихся танцами, гимнастикой, фигурным катанием и всех тех, кто хочет привести свое тело в порядок и поддерживать форму.
Благодаря упражнениям из данного курса, все движения и элементы будут красивыми и пластичными.
О чем этот курс?
Если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок.
Cложность курса: Начальный уровень, без специальной подготовки.
Продолджительность тренировок: 40-50 минут.
Курс тренировок для стройных ног создан для тех, кто хочет иметь красивые, сильные ноги.
В основе тренировок лежат упражнения из классической хореографии, которые адаптированы для широкого круга людей.
Главная цель курса: избавление и профилактика плоскостопия. Тренировка и приведение в тонус мышц ног.
Все уроки и упражнения построены так чтобы вы могли выполнять их в домашних условиях без использования сложного спортивного инвентаря.
Курс построен по принципу "от простого к сложному".
По мере совершенствования вашей подготовки, упражнения и уроки, будут усложняться.
Автор курса
Мария Федак:
- Старший тренер спортивного клуба.
- Высшее образование: специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (ЛФК),
- Дипломированный тренер по танцевальным видам спорта
- Спортивный судья по танцевальному спорту (ВФТСАРР)
- Медицинское образование
Имеет два высших образования, замужем, мама двоих детей.
Кого я жду на курсе?
Желающих обрести красивые стройные ножки, избавиться от плоскостопия, укрепипь мышцы ног и ягодиц.
Вас, желающих изменить себя и работать над собой.
Берём доступ на 30 дней за 989 рублей
Тренировки проходят в щадящем для связок режиме, поэтому непременно полезны тем, кто избегает ударных нагрузок и тем кому они противопоказаны.
Занятия будут незаменимы для взрослых, детей, занимающихся танцами, гимнастикой, фигурным катанием и всех тех, кто хочет привести свое тело в порядок и поддерживать форму.
Благодаря упражнениям из данного курса, все движения и элементы будут красивыми и пластичными.
О чем этот курс?
Если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок.
Cложность курса: Начальный уровень, без специальной подготовки.
Продолджительность тренировок: 40-50 минут.
Курс тренировок для стройных ног создан для тех, кто хочет иметь красивые, сильные ноги.
В основе тренировок лежат упражнения из классической хореографии, которые адаптированы для широкого круга людей.
Главная цель курса: избавление и профилактика плоскостопия. Тренировка и приведение в тонус мышц ног.
Все уроки и упражнения построены так чтобы вы могли выполнять их в домашних условиях без использования сложного спортивного инвентаря.
Курс построен по принципу "от простого к сложному".
По мере совершенствования вашей подготовки, упражнения и уроки, будут усложняться.
Автор курса
Мария Федак:
- Старший тренер спортивного клуба.
- Высшее образование: специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (ЛФК),
- Дипломированный тренер по танцевальным видам спорта
- Спортивный судья по танцевальному спорту (ВФТСАРР)
- Медицинское образование
Имеет два высших образования, замужем, мама двоих детей.
Кого я жду на курсе?
Желающих обрести красивые стройные ножки, избавиться от плоскостопия, укрепипь мышцы ног и ягодиц.
Вас, желающих изменить себя и работать над собой.
Берём доступ на 30 дней за 989 рублей