Описание [Татьяна Дудина] Йогатерапия при эндометриозе (2024):
Онлайн-программа для облегчения симптомов эндометриоза
Курс «Йогатерапия при эндометриозе» разработан специально для женщин, страдающих этим заболеванием. Мы предлагаем индивидуальный подход, который поможет улучшить физическое и эмоциональное состояние, уменьшить симптомы и повысить качество жизни.
Поддержка от преподавателей
Наши опытные инструкторы и йогатерапевты будут сопровождать вас на пути к выздоровлению. Мы предоставляем подробные инструкции, видеоуроки и поддержку для вашего комфорта и уверенности.
Польза курса
Профилактика застоя крови и противоспаечные техники
Вы научитесь мягким и аккуратным движениям, которые поддерживают подвижность внутренних органов и предотвращают образование спаек.
Улучшение венозного возврата, расслабление живота и улучшение моторики внутренних органов
Вы узнаете, как восстановить кровообращение, расслабить живот и улучшить работу внутренних органов. Эти упражнения сделают живот мягким и улучшат работу организма.
Дыхательные практики для снятия боли и напряжения
Мы научим вас использовать дыхание для уменьшения болевых ощущений и напряжения. Глубокое дыхание и диафрагмальное дыхание станут вашими помощниками в борьбе с симптомами эндометриоза.
Релаксация и медитация для управления стрессом и тревогой
Эндометриоз может вызывать стресс и тревогу. Наши медитационные практики помогут снизить уровень стресса и обрести внутренний покой. Вы научитесь изменять свою реакцию на боль и стресс, создавая общее ощущение благополучия.
Йога-нидра для восстановления сил и укрепления иммунной системы
Программа включает в себя глубокие сеансы йога-нидры, которые помогут вашему организму восстановиться и укрепить иммунную систему. Это особенно важно для женщин с эндометриозом, так как заболевание может влиять на иммунитет.
План курса
Урок 1. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 1
Подходит для тех, кто никогда не занимался йогой и не дружит с физической культурой. 60 минут.
Урок 2. Специальная экспресс-медитация «Цветок Исцеления или Прощай эндометриоз»
Урок 3. Специальный урок для профилактики спаечных процессов, вызванных эндометриозом
Урок 4. Специальная медитация и визуализация для облегчения боли при эндометриозе
Урок 5. Специальный урок для улучшения венозного возврата в тазовом регионе
Урок 6. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 2
Подходит для тех, кто никогда не занимался йогой и не дружит с физической культурой. 60 минут
Урок 7. Комплекс терапевтических упражнений при эндометриозе. Для продолжающих
Этот комплекс вы сможете выполнять через месяц после освоения более простых комплексов. 60 минут
Урок 8. Йога-нидра для глубокого расслабления и исцеления
Практика йога-нидра, адаптированная для женщин с эндометриозом. 45 минут
Подробнее:
Скачать курс [Татьяна Дудина] Йогатерапия при эндометриозе (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: