Описание [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022):
Потоковая практика под метроном 36 с рисунком 4.0.4.0
Ключи: матьясана (с вирой), ватаянаасана, титтибхасана, падмасана, хануманасана, маюрасана, нираламба сарвангасана.
Важно: в третьем сете, когда начались полулотосы, следите за ногами и сделайте правильно вторую сторону. (перепутана смена ног для первых двух асан в связке)
Подробнее:
Скачать курс - [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
