Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Эта книга — не просто руководство по похудению, а глубокий и честный разговор о том, как изменить не только тело, но и свою жизнь. Автор делится личным опытом и знаниями, чтобы показать, что путь к здоровью начинается с осознания себя. Вы узнаете, как правильно подходить к питанию, разбирая КБЖУ и значение каждого элемента для организма. Поймете, почему сон и восстановление важнее, чем принято думать, и как тренировки могут стать источником силы, а не...
Тело, разум, жизнь: сначала ты не веришь, потом ты не сдаешься [Валерия Мацыганова]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться