Только проверенные практики от врачей и экспертов
Без диет
Без голоданий
Вам нужен клуб «Территория здоровья RD», если:
Слишком много информации, но нет понимания, как её применить для себя
Читаете посты, рилс и советы в интернете, но всё противоречиво и непонятно, как действовать правильно
Диеты и тренировки не дают результата
Вы пробовали ограничивать сахар, глютен, считать калории — но снова набираете
Есть симптомы, которые мешают качественной жизни
Отёки, усталость, проблемы с кожей, гормональные сбои, тяжесть после еды или плохой сон
Хочется разобраться с витаминами и БАДами
Не понимаете, что реально нужно именно вам, а что — пустая трата денег
Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Октябрь: месяц здоровья ЖКТ
В октябре вас ждут:
Готовые меню и рецепты — снизим нагрузку на ЖКТ, уберём вздутие и тяжесть
Тренировки и дыхательные практики — для активации пищеварения и оттока желчи
Экспертизы продуктов и разбор диет — узнаете, что действительно помогает ЖКТ, а что лишь маркетинг
Чек-листы и алгоритмы с готовыми решениями — как принимать ферменты, пробиотики и витамины
Прямые эфиры с врачами и разборы анализов — ответы на личные вопросы
Вы сможете обрести легкость и восстановить пищеварение. Приятный бонус — снижение веса
Что вас ждёт в «Территории здоровья RD»
Это не просто клуб, а ваша ежедневная система заботы о здоровье
Закрытое сообщество в Телеграм, доступ всегда в ваших руках в пару кликов
Готовые программы питания и тренировок
База знаний с чек-листами, алгоритмами и материалами по теме месяца, которые можно сохранить себе навсегда
Живые эфиры и подкасты с врачами и экспертами
Чат поддержки с обратной связью от врачей и общением с участниками
Автор Регина Доктор
Основатель Международной школы и института здоровья Regina Doctor
Основатель клиники персонализированной медицины и снижения веса
Автор 4 популярных книг: «Здоровое питание в большом городе», «Я не люблю сладкое», «Детское питание в большом городе», «Интенсивное снижение веса за 14 дней»
Автор более 2000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания
Подписка на октябрь 2025
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться