Трансформация: победа над психологическим выгоранием и достижение успеха во всех сферах жизни.
Автор: Наталья Холодова
Описание книги
Книга обобщает многолетний опыт психотерапевтической практики автора в области ведения клиентов с психологическим выгоранием, невротическими и другими расстройствами. Автор щедро делится своим опытом, простыми, и в то же время эффективными методиками, которые позволяют справиться со многими неприятными ситуациями в жизни самостоятельно. Тем самым сделать свою жизнь ярче, успешнее, счастливее. Книга написана простым, понятным языком и предназначена для широкого круга читателей.
Спойлер: Содержание
Введение. Для кого эта книга? Почему эта тема актуальна?
Глава 1. Почему я особое внимание уделяю людям бизнеса?
Глава 2. Немного теории – скучной, но необходимой. Определение синдрома эмоционального выгорания. Признаки синдрома эмоционального выгорания
Глава 3. «Беда подкралась незаметно». О фазах эмоционального выгорания
Глава 4. Что такое профессиональное выгорание? Чем оно отличается от эмоционального выгорания?
Глава 5. Почему мы «выгораем» на работе? Кто этому подвержен в большей степени?
Глава 6. Последствия профессионального выгорания: почему важно своевременно решать проблему?
Тест на наличие признаков профессионального выгорания
Глава 7. Почему важно обратиться к специалисту? Когда нужно идти к психотерапевту и чем он поможет
Глава 8. Психотерапия – мифы и реальность. Полезные подсказки
Глава 9. Как стать стрессоустойчивым?
Первая остановка в нашем путешествии – Аутотренинг
Продолжаем путь исследователей. Следующая остановка – медитация
Следующая наша остановка – позитивное мышление
А теперь мы снова продолжаем путешествие и погружаемся в глубины подсознания!
Глава 10. Если вы решили, что пока справляетесь сами – чем можно себе помочь?
№1. ОСТАНОВИТЕСЬ И ЗАДУМАЙТЕСЬ
№2. ПОДЧИНИТЕ ХАОС СТРУКТУРЕ
№3 НАУЧИТЕСЬ ОТДЫХАТЬ
№4 ДОЗИРУЙТЕ ПОСТУПАЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ
№5 ВПУСТИТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА В ВАШУ ЖИЗНЬ!
№6 СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА
№7. ДОБАВЬТЕ В СВОЙ РАЦИОН ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ СЕРОТОНИН
№8. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ
№9 НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
№10. ЗАПОМНИТЕ ПРАВИЛО: «НЕ КЛАДИТЕ ВСЕ ЯЙЦА В ОДНУ КОРЗИНУ»
Глава 11. Совместный путь к успеху
1 блок (1—3 сессия)
2 блок
3 блок
4 блок
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB + Ещё 7
Цена: 400 руб.
Врач и пациент: техники общения и влияния
Автор: Мурад Нуриевич Камалов
Описание книги
Книга посвящена развитию у врача навыков профессионального общения с пациентами в самых различных, в т. ч. и сложных ситуациях. Много примеров из практики автора. Доступное изложение.
Спойлер: Содержание
Предисловие
ЧАСТЬ 1. Профессиональная врачебная коммуникация
Глава 1. Условия и изменения. Стратегии общения
Глава 2. Как происходит общение, алгоритмы приема. Что испытывает врач. С чем приходит пациент
Глава 3. Страхи и надежды пациента. Плацебо-общение
Глава 4. Техники опроса и диагностики
Глава 5. Глоссарий и тезаурус врача. Как молодому врачу улучшить свою речь
Глава 6. Особенности поведения пациентов на приеме
Глава 7. Оздоровительные практики в работе врача
Глава 8. Влияние на поведение и управление мотивацией пациента
Глава 9. Психоэмоциональное состояние пациента и как им управлять
Глава 11. Назначение дополнительной диагностики и лечения
Глава 12. Проблемные ситуации и причины их появления
Глава 13. Как разрешать конфликты с пациентами
Глава 14. Врач, пациент и Волшебник
Глава 15. Врач и рынок
Глава 16. Общение с пациентами-супругами
Глава 17. Врач и врач-пациент
Глава 18. Гештальты доктора и пациента
Глава 19. Врач и его пациент-родственник
Глава 20. Техники тренинга во врачебной практике
Глава 21. Дилемма врача: успокаивать, ли пугать?
ЧАСТЬ 2. Техники преодоления стресса в повседневной врачебной практике
– Техники Релаксации
Упражнение 5
Упражнение 6
– Техники Концентрации
3. Медитативные техники (изменение восприятия реальности и самого себя)
Упражнение 4
ИТАК
Телесно-ориентированные техники для снятия напряжения в мышцах
Комплекс 1
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB + Ещё 7
Цена: 200 руб.
Общая стоимость: 400 + 200 = 600 руб.
Со скидкой 30 процентов = 420 руб.
Автор: Наталья Холодова
Описание книги
Книга обобщает многолетний опыт психотерапевтической практики автора в области ведения клиентов с психологическим выгоранием, невротическими и другими расстройствами. Автор щедро делится своим опытом, простыми, и в то же время эффективными методиками, которые позволяют справиться со многими неприятными ситуациями в жизни самостоятельно. Тем самым сделать свою жизнь ярче, успешнее, счастливее. Книга написана простым, понятным языком и предназначена для широкого круга читателей.
Спойлер: Содержание
Введение. Для кого эта книга? Почему эта тема актуальна?
Глава 1. Почему я особое внимание уделяю людям бизнеса?
Глава 2. Немного теории – скучной, но необходимой. Определение синдрома эмоционального выгорания. Признаки синдрома эмоционального выгорания
Глава 3. «Беда подкралась незаметно». О фазах эмоционального выгорания
Глава 4. Что такое профессиональное выгорание? Чем оно отличается от эмоционального выгорания?
Глава 5. Почему мы «выгораем» на работе? Кто этому подвержен в большей степени?
Глава 6. Последствия профессионального выгорания: почему важно своевременно решать проблему?
Тест на наличие признаков профессионального выгорания
Глава 7. Почему важно обратиться к специалисту? Когда нужно идти к психотерапевту и чем он поможет
Глава 8. Психотерапия – мифы и реальность. Полезные подсказки
Глава 9. Как стать стрессоустойчивым?
Первая остановка в нашем путешествии – Аутотренинг
Продолжаем путь исследователей. Следующая остановка – медитация
Следующая наша остановка – позитивное мышление
А теперь мы снова продолжаем путешествие и погружаемся в глубины подсознания!
Глава 10. Если вы решили, что пока справляетесь сами – чем можно себе помочь?
№1. ОСТАНОВИТЕСЬ И ЗАДУМАЙТЕСЬ
№2. ПОДЧИНИТЕ ХАОС СТРУКТУРЕ
№3 НАУЧИТЕСЬ ОТДЫХАТЬ
№4 ДОЗИРУЙТЕ ПОСТУПАЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ
№5 ВПУСТИТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА В ВАШУ ЖИЗНЬ!
№6 СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА
№7. ДОБАВЬТЕ В СВОЙ РАЦИОН ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ СЕРОТОНИН
№8. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ
№9 НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
№10. ЗАПОМНИТЕ ПРАВИЛО: «НЕ КЛАДИТЕ ВСЕ ЯЙЦА В ОДНУ КОРЗИНУ»
Глава 11. Совместный путь к успеху
1 блок (1—3 сессия)
2 блок
3 блок
4 блок
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB + Ещё 7
Цена: 400 руб.
Врач и пациент: техники общения и влияния
Автор: Мурад Нуриевич Камалов
Описание книги
Книга посвящена развитию у врача навыков профессионального общения с пациентами в самых различных, в т. ч. и сложных ситуациях. Много примеров из практики автора. Доступное изложение.
Спойлер: Содержание
Предисловие
ЧАСТЬ 1. Профессиональная врачебная коммуникация
Глава 1. Условия и изменения. Стратегии общения
Глава 2. Как происходит общение, алгоритмы приема. Что испытывает врач. С чем приходит пациент
Глава 3. Страхи и надежды пациента. Плацебо-общение
Глава 4. Техники опроса и диагностики
Глава 5. Глоссарий и тезаурус врача. Как молодому врачу улучшить свою речь
Глава 6. Особенности поведения пациентов на приеме
Глава 7. Оздоровительные практики в работе врача
Глава 8. Влияние на поведение и управление мотивацией пациента
Глава 9. Психоэмоциональное состояние пациента и как им управлять
Глава 11. Назначение дополнительной диагностики и лечения
Глава 12. Проблемные ситуации и причины их появления
Глава 13. Как разрешать конфликты с пациентами
Глава 14. Врач, пациент и Волшебник
Глава 15. Врач и рынок
Глава 16. Общение с пациентами-супругами
Глава 17. Врач и врач-пациент
Глава 18. Гештальты доктора и пациента
Глава 19. Врач и его пациент-родственник
Глава 20. Техники тренинга во врачебной практике
Глава 21. Дилемма врача: успокаивать, ли пугать?
ЧАСТЬ 2. Техники преодоления стресса в повседневной врачебной практике
– Техники Релаксации
Упражнение 5
Упражнение 6
– Техники Концентрации
3. Медитативные техники (изменение восприятия реальности и самого себя)
Упражнение 4
ИТАК
Телесно-ориентированные техники для снятия напряжения в мышцах
Комплекс 1
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB + Ещё 7
Цена: 200 руб.
Общая стоимость: 400 + 200 = 600 руб.
Со скидкой 30 процентов = 420 руб.