Тренинг личной эффективности
Учебный центр при МГТУ им. Н.Э. Баумана Специалист.ru
Андрей Александрович Копнин
Вы хотите значительно повысить собственную «производительность», лучше управлять своей жизнью, мотивацией, рабочим процессом, процессом принятия решений и достижения важных целей для реализации желаний, тогда этот курс для Вас.
Курс на 70% состоит из практики, в результате которого Вы создадите собственную модель лучшего будущего для себя, своей жизни и карьеры и простроите путь ее воплощения. Вы получите необходимые инструменты и научитесь легко воспринимать информацию, ознакомитесь и освоите навыки, сможете быстро применять их на практике.
Максимальная результативность и эффективность - это умение добиваться желаемого результата, с наименьшими усилиями, затратами и расходами. В бизнесе это связано с умением вовремя делать то, что требуется. Для того чтобы выполнять задачи, нужно вовремя определить проблемы и подразделять очередность их решения.
Максимальная результативность тесно связана с личной эффективностью. Пройдя данный курс Вы научитесь быстро и эффективно делать свое дело. Данное утверждение одинаково справедливо для представителей всех профессий. Как организовать работу, чтобы все успевать, не отвлекаться и достигать максимального результата.
На курсе Вы:
Спойлер
поставите собственные вдохновляющие цели и определитесь с тем, чего хотите именно Вы
отделите свои желания от «навеянных» социумом
повысите собственную мотивированность, найдете больше внутренних ресурсов
распознаете причины откладывания на «потом» и научитесь делать дела сразу
узнаете как, быть осознаннее при принятии решений
сможете лучше организовывать свой рабочий процесс и начать действовать
Ваш результат:
лучшее понимание себя, своих желаний, целей;
отказ от того, что не важно;
фокусировка и мобилизация ресурсов;
повышение мотивированности;
способность принимать лучшие решения в жизни, карьере, бизнесе;
повышение КПД на работе, в бизнесе, дома за счет лучшей организации собственного времени и рабочего процесса;
вдохновение, видение желаемого будущего, готовность и желание действовать.
Программа курса
Спойлер
Модуль 1. Личная эффективность, целеполагание (3 ак. ч.)
Составляющие личной эффективности
Принципы малых шагов и простых целей для перевода знаний в развитые навыки и привычки
Философия обучения и развития
Враги развития и установления новых привычек
Цели, ценности, мотивация, их связь и взаимовлияние
Постановка целей
Выявление ценностей
Выявление мотивации
Как определить «свои» и «навязанные» цели
Цели VS образ жизни
Постановка целей по методу SMART
Постановка целей по методу GROW
Фокус на главном
Баланс 3 сфер жизни
Модуль 2. Самомотивация и доведение дел до конца (3 ак. ч.)
Что такое самомотивация?
Баланс удовольствия и смысла
В чем смысл моей работы?
Что приносит Вам удовольствие?
Практические инструменты для развития самомотивации
Что нужно для того, чтобы осуществлять задуманное, не откладывая на потом?
Установки
Путь к активной позиции
Общие приемы
Моя ситуация
Модуль 3. Принятие лучших решений (4 ак. ч.)
Что такое лучшее решение и что нужно принять во внимание, принимая его?
Процесс принятия решения
Анализ ситуации и выбор плана действий, который позволит достичь своей цели
Какие существуют типы решений и какие аспекты нужно принимать во внимание в процессе принятия этих решений
Всегда ли рассмотрение всех важных факторов в процессе принятия решения автоматически приводит нас к успеху
Как я принимаю решения и чему я могу научиться у людей, имеющих другой стиль принятия решений
4 группы людей по стилю принятия решений: аналитический; концептуальный; системный; консенсуальный
Как наш тип личности оказывает воздействие на наш процесс принятия решений
Модель «правильного принятия решения»
Z- модель (принцип зигзага) – алгоритм движения – сбалансированная модель принятия решения
Ментальные ловушки при принятии решения. Каких нужно опасаться и как можно избежать их? Эвристические рассуждения
Ментальные ловушки: якорение; установление рамок; статус кво; необратимые затраты; подтверждающее доказательство
Как избежать ментальных ловушек в процессе принятия решений
Модуль 4. Организация рабочего процесса (самоорганизация) (4 ак. ч.)
Что такое самоорганизация и какие есть базовые принципы самоорганизации?
В чем преимущество быть самоорганизованным?
Зачем переучиваться, если можно адаптировать свою деятельность под свой стиль организации рабочего процесса?
Стиль управления своим временем и стиль управления своим рабочим пространством. Какие они бывают и как узнать свой стиль?
5-ступенчатая модель управления рабочим процессом, обеспечивающая максимальную результативность
Как внедрить 5-ти ступенчатую модель на практике?
Как адаптировать свои личностные особенности под систему самоорганизации?
Модуль 5. Планирование будущего (2 ак. ч.)
Как прийти из точки А в точку Б?
Обобщаем полученный опыт и навыки, чтобы создать стратегический план развития на следующие 3 года
Создание стратегического видения будущего
Сессия стратегического планирования
Действия, которые я намерен совершить
Новые действия – новые результаты
Представление проектов участников
Учебный центр при МГТУ им. Н.Э. Баумана Специалист.ru
Андрей Александрович Копнин
Вы хотите значительно повысить собственную «производительность», лучше управлять своей жизнью, мотивацией, рабочим процессом, процессом принятия решений и достижения важных целей для реализации желаний, тогда этот курс для Вас.
Курс на 70% состоит из практики, в результате которого Вы создадите собственную модель лучшего будущего для себя, своей жизни и карьеры и простроите путь ее воплощения. Вы получите необходимые инструменты и научитесь легко воспринимать информацию, ознакомитесь и освоите навыки, сможете быстро применять их на практике.
Максимальная результативность и эффективность - это умение добиваться желаемого результата, с наименьшими усилиями, затратами и расходами. В бизнесе это связано с умением вовремя делать то, что требуется. Для того чтобы выполнять задачи, нужно вовремя определить проблемы и подразделять очередность их решения.
Максимальная результативность тесно связана с личной эффективностью. Пройдя данный курс Вы научитесь быстро и эффективно делать свое дело. Данное утверждение одинаково справедливо для представителей всех профессий. Как организовать работу, чтобы все успевать, не отвлекаться и достигать максимального результата.
На курсе Вы:
Спойлер
поставите собственные вдохновляющие цели и определитесь с тем, чего хотите именно Вы
отделите свои желания от «навеянных» социумом
повысите собственную мотивированность, найдете больше внутренних ресурсов
распознаете причины откладывания на «потом» и научитесь делать дела сразу
узнаете как, быть осознаннее при принятии решений
сможете лучше организовывать свой рабочий процесс и начать действовать
Ваш результат:
лучшее понимание себя, своих желаний, целей;
отказ от того, что не важно;
фокусировка и мобилизация ресурсов;
повышение мотивированности;
способность принимать лучшие решения в жизни, карьере, бизнесе;
повышение КПД на работе, в бизнесе, дома за счет лучшей организации собственного времени и рабочего процесса;
вдохновение, видение желаемого будущего, готовность и желание действовать.
Программа курса
Спойлер
Модуль 1. Личная эффективность, целеполагание (3 ак. ч.)
Составляющие личной эффективности
Принципы малых шагов и простых целей для перевода знаний в развитые навыки и привычки
Философия обучения и развития
Враги развития и установления новых привычек
Цели, ценности, мотивация, их связь и взаимовлияние
Постановка целей
Выявление ценностей
Выявление мотивации
Как определить «свои» и «навязанные» цели
Цели VS образ жизни
Постановка целей по методу SMART
Постановка целей по методу GROW
Фокус на главном
Баланс 3 сфер жизни
Модуль 2. Самомотивация и доведение дел до конца (3 ак. ч.)
Что такое самомотивация?
Баланс удовольствия и смысла
В чем смысл моей работы?
Что приносит Вам удовольствие?
Практические инструменты для развития самомотивации
Что нужно для того, чтобы осуществлять задуманное, не откладывая на потом?
Установки
Путь к активной позиции
Общие приемы
Моя ситуация
Модуль 3. Принятие лучших решений (4 ак. ч.)
Что такое лучшее решение и что нужно принять во внимание, принимая его?
Процесс принятия решения
Анализ ситуации и выбор плана действий, который позволит достичь своей цели
Какие существуют типы решений и какие аспекты нужно принимать во внимание в процессе принятия этих решений
Всегда ли рассмотрение всех важных факторов в процессе принятия решения автоматически приводит нас к успеху
Как я принимаю решения и чему я могу научиться у людей, имеющих другой стиль принятия решений
4 группы людей по стилю принятия решений: аналитический; концептуальный; системный; консенсуальный
Как наш тип личности оказывает воздействие на наш процесс принятия решений
Модель «правильного принятия решения»
Z- модель (принцип зигзага) – алгоритм движения – сбалансированная модель принятия решения
Ментальные ловушки при принятии решения. Каких нужно опасаться и как можно избежать их? Эвристические рассуждения
Ментальные ловушки: якорение; установление рамок; статус кво; необратимые затраты; подтверждающее доказательство
Как избежать ментальных ловушек в процессе принятия решений
Модуль 4. Организация рабочего процесса (самоорганизация) (4 ак. ч.)
Что такое самоорганизация и какие есть базовые принципы самоорганизации?
В чем преимущество быть самоорганизованным?
Зачем переучиваться, если можно адаптировать свою деятельность под свой стиль организации рабочего процесса?
Стиль управления своим временем и стиль управления своим рабочим пространством. Какие они бывают и как узнать свой стиль?
5-ступенчатая модель управления рабочим процессом, обеспечивающая максимальную результативность
Как внедрить 5-ти ступенчатую модель на практике?
Как адаптировать свои личностные особенности под систему самоорганизации?
Модуль 5. Планирование будущего (2 ак. ч.)
Как прийти из точки А в точку Б?
Обобщаем полученный опыт и навыки, чтобы создать стратегический план развития на следующие 3 года
Создание стратегического видения будущего
Сессия стратегического планирования
Действия, которые я намерен совершить
Новые действия – новые результаты
Представление проектов участников