Я заинтересовался этой темой и начал собирать книги.
Сейчас в "сборнике":
Ч. Бронсон "Фитнес в одиночной камере"
Цацулин "Безоружный боец"
Контрерас "Анатомия силовых упражнений"
Пол Уэйд "Тренировки без железа и тренажеров"
"Упражнения без оборудования"
Эл Кавадло "Сила без границ"
Будет пополняться.
Все нашел в инете, возможно есть дубли на
Книга Войтенко "Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом" находится тут (нет в моей раздаче):
Книга Дудника "Система тренировок с собственным весом тела" тут:
Сейчас в "сборнике":
Ч. Бронсон "Фитнес в одиночной камере"
Цацулин "Безоружный боец"
Контрерас "Анатомия силовых упражнений"
Пол Уэйд "Тренировки без железа и тренажеров"
"Упражнения без оборудования"
Эл Кавадло "Сила без границ"
Будет пополняться.
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Все нашел в инете, возможно есть дубли на
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Книга Войтенко "Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом" находится тут (нет в моей раздаче):
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Книга Дудника "Система тренировок с собственным весом тела" тут:
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
