Описание [TutorPlace, Мария Богдановская] Как найти себя (2025):
Хотите понять, кто вы на самом деле, а не кем вас видят окружающие? Обретите уверенность в своих действиях, разберитесь в своих стремлениях и начните жить так, как вы действительно хотите.
Этот курс создан для тех, кто:
- Желает понять, что действительно важно в жизни, и перестать следовать чужим ожиданиям.
- Стремится разобраться в своих желаниях, а не в том, что навязывает общество, семья или друзья, и понять, на что стоит тратить свои силы.
- Мечтает поверить в себя, преодолеть страх быть несовершенным и начать делать то, что давно хочется.
- Узнаете, как сформировался ваш внутренний образ и что мешает вам увидеть свою уникальность.
- Поймёте разницу между вашим истинным «я» и ролями, навязанными семьёй, окружением или опытом.
- Осознаете, как чужое мнение влияет на ваши решения и почему важно выбирать то, что соответствует вашим ценностям.
- Научитесь различать свои настоящие желания и отделять их от навязанных целей и ожиданий других людей.
- Узнаете, почему вы откладываете важные дела, и как преодолеть бесконечную прокрастинацию без чувства вины и давления.
- Изучите, как работает страх осуждения, и научитесь спокойно относиться к мнению окружающих.
Программа курса:
20 уроков, 3 недели.
1 неделя:
Урок 1. Образ себя.
Урок 2. Истинное «я».
Урок 3. Как перестать зависеть от чужого мнения.
Урок 4. Как понять, чего я хочу.
Урок 5. Причины прокрастинации и способы борьбы с ней.
Урок 6. Как избавиться от страха осуждения и перестать бояться критики.
Урок 7. Упражнения для повышения самооценки.
2 неделя:
Урок 8. Как преодолеть сопротивление при достижении целей.
Урок 9. Ресурсное состояние.
Урок 10. Мотивация и лень.
Урок 11. Поиск своего предназначения.
Урок 12. Потеря смысла и интереса к жизни.
Урок 13. Внутренняя устойчивость.
Урок 14. Страх ошибки и способы его преодоления.
3 неделя:
Урок 15. Самообесценивание: что с этим делать.
Урок 16. С чего начать саморазвитие.
Урок 17. Страх проявлять себя.
Урок 18. Принять себя: страх быть собой.
Урок 19. Смена профессии: любимое дело и выход из найма.
Урок 20. Как решиться на перемены.
Подробнее:
Скачать курс [TutorPlace, Мария Богдановская] Как найти себя (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
