Описание книги [Уилл Боуэн] Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится (2013):
Эта книга способна изменить вашу жизнь. Миллионы людей во всём мире убедились на своём опыте, что программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» действительно работает. Её основная идея заключается в том, что положительные изменения уже готовы произойти, и для их реализации достаточно отказаться от привычного проявления недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!»
Более 6 миллионов человек уже приняли этот вызов. Задача кажется простой, но её выполнение может оказаться сложным (убедитесь в этом сами!). Нужно прожить 21 день без жалоб, критики и сплетен. Помогите изменить этот мир и себя самого!
Вот некоторые цитаты из книги:
- Один из самых распространённых мифов о жалобах заключается в том, что люди вынуждены жаловаться, чтобы подтолкнуть других к переменам. На самом деле, вы не сможете повлиять на кого-либо, включая себя, с помощью жалоб.
- Лучший способ достичь желаемого — говорить о своих желаниях, а не жаловаться на ситуацию.
- Разговор с кем-то, кроме человека, с которым у вас возникли проблемы, создаёт психологический треугольник. Здоровое общение предполагает общение непосредственно с тем, кого касается проблема.
- Те качества, которые вам нравятся в других людях, есть и в вас. Возможно, эти положительные стороны пока скрыты, но если вы сосредоточитесь на них и начнёте их развивать, они проявятся.
- Для улучшения взаимоотношений с людьми не ждите, пока они перестанут жаловаться. Примите решение стать позитивной силой во взаимоотношениях. Изменения, к которым вы стремитесь, происходят изнутри, а не извне.
- Жалобы — это соревновательный вид спорта. Они постоянно растут. Если кто-то жалуется на вывихнутое колено во время катания на лыжах, другой сразу же расскажет о сломанной ноге.
- Первый шаг к позитивным изменениям — принятие текущего состояния человека. Если вы будете настаивать на изменениях, это приведёт к тому, что человек будет отчаянно цепляться за своё текущее состояние.
- Освобождение от жалоб — это не гонка и не волшебная таблетка. Это процесс трансформации, отказ от старых привычек и принятие нового образа жизни. На это потребуется время.
- Жалобы могут принести нам определённые преимущества, такие как сочувствие и внимание, но счастье не входит в их число.
- Освобождение от жалоб означает прекращение сетования на то, что невозможно изменить.
23 июля 2006 года пастор Уилл пригласил 250 человек, чтобы помочь им избавиться от привычки жаловаться. Каждому из них он подарил фиолетовый браслет, ставший символом осознанности.
Идея Боуэна стала успешной во всём мире. Его призыв прожить 21 день без жалоб поддержали Опра Уинфри, журнал People, The Wall Street Journal, NBC’s Today Show и многие другие знаменитости и СМИ. Уилл Боуэн — автор пяти международных бестселлеров, изданных тиражом более 4 миллионов экземпляров по всему миру и переведённых более чем на 35 языков.
