Здоровье и спорт [Ульяна Купцова] Методичка «Лучшее лето» (2024)

Moderator
29 Мар 2020
253,209
995,242
113
Голосов: 0
#1
1720440806820-png.73104


Описание [Ульяна Купцова] Методичка «Лучшее лето» (2024):



После пяти месяцев молчания я рада представить вам свой новый продукт — руководство «Лучшее лето». В нём содержатся все необходимые рекомендации по оптимальному проведению лета для накопления энергии на предстоящий год. От того, насколько успешно мы проведём лето и сколько энергии накопим, зависит весь наш будущий год.
Руководство состоит из восьми разделов, каждый из которых содержит опыт автора и эффективные методы. Вам остаётся только применить их на практике. В процессе написания руководства у меня получилось создать пособие объёмом 144 страницы. Несмотря на объём, читать его легко, благодаря акварельным иллюстрациям, удобной навигации и разделению на блоки.
Вот краткое описание каждого раздела:
  • характеристика летнего сезона — описание изменений, происходящих в организме летом;
  • рацион питания летом и идеи для летнего меню с рецептами — советы по питанию в летний период и предотвращению накопления токсинов и жира;
  • кишечные инфекции и отравления — информация о наиболее эффективных средствах против отравлений и кишечных инфекций, доступных в аптеках;
  • паразитоз — рекомендации по использованию озонатора для очистки овощей, фруктов, зелени и мяса;
  • питьевой режим и электролитный баланс — советы по предотвращению отёков и примеры электролитов для приготовления домашних напитков;
  • физическая активность — рекомендации по выбору видов физической активности, актуальных летом, и использованию нутрицевтиков во время занятий спортом;
  • уходовые средства — советы по защите кожи от солнца, уходу за волосами, очищению и увлажнению кожи, а также восстановлению после солнечных ожогов;
  • окислительный стресс и антиоксиданты — информация о том, что такое оксидативный стресс, как его контролировать и защищать организм от старения.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Скачать курс [Ульяна Купцова] Методичка «Лучшее лето» (2024):


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование модератором: