Описание [В.Подрубаев] Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать? (2025):
В рамках этой лекции мы рассмотрим следующие вопросы:
1. Как кортизол влияет на вес?
2. Какие признаки могут указывать на повышенный уровень кортизола?
3. Что может влиять на уровень кортизола?
4. Как режим сна и физическая активность влияют на уровень кортизола?
5. Как правильно тренироваться, чтобы не навредить организму?
Эта лекция будет полезна для тех, кто:
— следит за своим питанием и считает калории, но не может похудеть;
— страдает от переедания на фоне стресса;
— испытывает постоянную усталость и проблемы со сном;
— замечает, что жир уходит отовсюду, кроме живота.
Я объясняю сложные вещи простым языком, поэтому эта лекция будет интересна даже тем, кто не имеет медицинского образования.
Подробнее:
Скачать курс [В.Подрубаев] Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать? (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Dudka123