Психология [Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить (2024)

[RoBot]

Описание [Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить (2024):

На лекции мы рассмотрим следующие темы:

• неправильное понимание сути стресса с точки зрения физиологии и биохимии;
• разрушительное воздействие стресса;
• методы борьбы со стрессом;
• роль микробиома в противостоянии стрессу;
• гигиена сна как залог долголетия;
• как стресс мешает снижению веса;
• правильный выбор добавок для снижения стресса.

Лекция будет полезна для всех, так как современная жизнь полна стрессовых ситуаций. Сегодня мы разделимся на тех, кто осознаёт проблему и борется со стрессом, и тех, кто беспомощно наблюдает, как стресс разрушает их здоровье. Сделав первый шаг, прочитав этот текст, вы уже на пути к решению проблемы. Второй шаг — прийти на лекцию, где мы вместе разберём, как стрессовые факторы мешают восстановить здоровье, и поймём, почему предлагаемые методы эффективны для борьбы со стрессом. Если вы испытываете тревогу, не можете нормально спать и просыпаетесь уставшим, а мысль о регулярных тренировках не вызывает радости, то эта лекция для вас.

Подробнее:

Скачать курс [Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить (2024):