Описание [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе (2024):
Вас беспокоят лишние сантиметры на животе и боках, и кажется, что тонкая талия осталась в прошлом? С этим набором тренировок вы сможете вернуть изящные и привлекательные формы.
Мы работаем с глубокими мышцами живота и кора по трём направлениям: силовая, функциональная и жиросжигающая нагрузки. Вы эффективно уменьшите жировые отложения, снимите отёчность и укрепите всё тело.
Пилатес от «спасательного круга» на талии — комплекс с волшебным эффектом, благодаря активным функциональным 3D-движениям для рельефного пресса, подтянутой талии и повышенного расхода калорий. Миофасциальный самомассаж поможет быстрее избавиться от отёков и лишних сантиметров в области живота и талии.
Функциональный пилатес для кора и стабилизации позвоночника — основное условие для создания подтянутого живота и тонкой талии — функциональные мышцы кора или глубокого блока. На этой тренировке вы будете работать не только с прессом, но и с тазовым дном и дыхательной диафрагмой. Бонусом вы оздоровитесь, снимете напряжение со спины и избавитесь от боли в пояснице.
Силовая тренировка для плоского живота и тонкой талии — это силовая тренировка, но уровень сложности остаётся не выше среднего. Возьмите в руки гантели или бутылки с водой — это даст дополнительный расход калорий и ускорит ваш путь к талии мечты! Ваше тело будет не просто худеть — вы сохраните упругость мышц и добавите соблазнительный рельеф.
Кардиопилатес из динамических планок — кардио-нагрузки помогают эффективнее сжигать жир и способствуют активному сжиганию калорий. Добавьте этот динамичный кардио-бонус к любой тренировке или выполняйте его утром для бодрого старта дня. Вы не только ускорите лимфоток и процесс похудения, но и получите мощный акцент на укрепление мышц живота, рук и спины.
Подробнее:
Скачать курс [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: