Здоровье и спорт [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Королевская осанка (2024)

[RoBot]

Описание [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Королевская осанка (2024):

Обретите грацию, уверенность и здоровье с каждым движением. Неврологические и пилатес-тренировки для улучшения осанки, укрепления позвоночника и профилактики болей в спине.

Красивая осанка — это больше, чем просто прямая спина. Это уверенность и здоровье в каждом движении. Осанка контролируется головным мозгом, а не мышцами. Обеспечьте мозгу комфорт и информацию извне от глаз и вестибулярной системы, и вы получите быстрый результат. Эта программа предлагает эффективные неврологические и пилатес-тренировки для улучшения и поддержания хорошей осанки в повседневной жизни.

Курс разработан для тех, кто хочет жить в здоровом теле:

• Устранение боли и дискомфорта в спине, шее и между лопатками, вызванных неправильными привычками и сидячим образом жизни.
• Укрепление глубоких мышц спины, улучшение гибкости межпозвоночных дисков и стабилизация связок для прочности и выносливости позвоночника.
• Подчёркивание естественных пропорций фигуры, визуальное уменьшение талии и создание подтянутого и гармоничного силуэта.
• Улучшение лимфо- и кровообращения, устранение отёков и возвращение здорового тонуса кожи.
• Улучшение координации движений и походки, делая движения более точными и плавными.
• Положительное влияние на зрение, снижение напряжения с глаз и шеи, улучшение связи мозга и тела и увеличение скорости мышления.

Помогите вашей осанке стать не только красивой, но и здоровой и правильной. Исправляйте осанку, избавляйтесь от сутулости, сильного прогиба в пояснице и перекосов таза, получайте расправленные плечи и длинную шею без холки и отёков. Устраните боль, верните позвоночнику гибкость и мышцам здоровый тонус, избавьтесь от напряжения, спазмов и дискомфорта в спине и суставах. Станьте грациознее, улучшите зрение, баланс и координацию, и ваши движения станут изящными и непринуждёнными, а походка лёгкой и летящей. Омолодите внешность, верните лицу свежесть, избавьтесь от отёчности, провисшего второго подбородка и выраженных заломов у носогубной складки и на шее. Улучшите фигуру, обеспечьте тонус животу, подчеркните талию, создайте подтянутый и гармоничный силуэт, создавая изящные линии и баланс в пропорциях тела. Укрепите нервную систему, верните фокус внимания, забудьте об укачивании в транспорте и уменьшите риск ухудшения зрения благодаря работе с мозгом.

Что вас ждёт:

• 10 неврологических тренировок, состоящих из 10 комплексов продолжительностью до 18 минут, которые можно выполнять самостоятельно или комбинировать с другими тренировками для разминки. Низкая интенсивность и чёткие инструкции делают их доступными для всех, независимо от уровня физической подготовки.
• 5 пилатес-тренировок продолжительностью от 15 до 30 минут, фокусирующихся на ключевых зонах тела, испытывающих нагрузку при нарушениях осанки и неправильных привычках. Умеренная интенсивность и разнообразие тайминга позволяют заниматься ежедневно и всегда получать результат.
• 5 ценных бонусов, включая микро-тренировки с вау-эффектом для пробуждения спящих областей мозга и тела, которые помогут достичь результата быстрее и в увлекательном формате, легко вписывающемся в любой график.

Подробнее:

Скачать курс [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Королевская осанка (2024):