Описание [Виктория Карелина] Курс по МФР (2024):
Вам предлагается полный курс МФР-тренировок (техники самомассажа) для всего тела с глубоким расслаблением в конце, продолжительностью 45 минут. Вы можете выполнять упражнения вместе со мной, следуя моим инструкциям.
Мы разберём каждую зону отдельно в коротких видео с подробными комментариями и объяснениями техник выполнения. Также вы получите теоретические знания о МФР, фасциях и их значении. Узнаете о триггерных точках, причинах их возникновения и способах устранения. Научитесь находить и работать с триггерными точками, а также быстро снимать зажатость и уменьшать боли в пояснице с помощью методов МФР. Сможете избавиться от болезненности и зажатости в трапециях (плечах) и устранить онемение рук, улучшая их подвижность.
Также вы получите электронную версию атласа по триггерным точкам для распечатки. В течение двух недель мы будем поддерживать общение в общем чате, где вы сможете задавать вопросы и получать дополнительную информацию.
Ольга Гришаева, опытный фитнес-тренер с 10-летним стажем, проведёт для вас этот курс. Она является выпускницей Высшей школы физической культуры и спорта Балтийского федерального университета имени И. Канта, прошла практические курсы по реабилитации опорно-двигательного аппарата и имеет различные сертификаты и квалификации в области фитнеса, кинезиологии и терапевтического тейпирования.
Материалы курса станут доступны с 15 октября, но приобрести курс можно будет и позднее. В течение двух недель до 30 октября мы будем отвечать на ваши вопросы и предоставлять дополнительные материалы для изучения
Подробнее:
Скачать курс [Виктория Карелина] Курс по МФР (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
