Описание [Вячеслав Гуцалюк] Всё о прогибах (2019):
То, что обычно называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжением назад». Это название подразумевает не просто изгиб позвоночника, а его вытяжение с небольшой дугой. Именно этим мы и займёмся в видеоуроке — будем равномерно расправлять позвоночник во всех его сегментах.
Если внимательно рассмотреть анатомическую структуру позвоночника, становится ясно, что он не предназначен для того, чтобы, например, дотянуться тазом до макушки. Многие, кто стремится сделать глубокий изгиб, рискуют заработать проблемы с позвоночником.
Лучше делать умеренные вытяжения, которые принесут пользу для здоровья. Мы попробуем раскрыть этот аспект и на практике показать, как выполнять действия, которые помогут достичь оздоровительного эффекта. Вячеслав объяснит, какие зоны должны включаться и раскрываться более детально.
Вячеслав Гуцалюк занимается хатха-йогой более 23 лет. Он убеждён, что йога — это инструмент, который настраивает человека на созидающее звучание, подобно камертону. Это матрица природного состояния и антивирус для всех органов и систем нашего организма и психики.
Вячеслав — преподаватель йоги, который любит жизнь во всех её проявлениях. Он постоянно совершенствует свои профессиональные и личные качества, учится у всех, кто его окружает.
Как педагог с классическим образованием, он видит свою цель не в том, чтобы обучить как можно большему количеству упражнений, техник или стилей. Его цель — влюбить своих учеников в хатха-йогу, в жизнь, в здоровье, в занятие йогой.
Вот что Вячеслав говорит о йоге: «Я верю, что человек приходит в этот мир с программой быть здоровым, счастливым и богатым во всех смыслах! Но в процессе жизни по разным причинам на первый план выходят другие „вирусные установки“, происходит „сбой в системе“. Необходима антивирусная программа, которая обнаружит вирусы в нашей био- и психосистеме и устранит их, чтобы они больше не искажали наше восприятие реальности и себя в ней».
Вячеслав преподаёт йогу с 1997 года. Он чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 года (Португалия) и 2004 года (Испания) в дисциплине «парная йога». Он сертифицирован как преподаватель IYF (International Yoga Federation).
Вячеслав имеет два высших педагогических образования: Государственный педагогический университет (филология) и Национальный университет физической культуры и спорта (рекреация).
Подробнее:
Скачать курс [Вячеслав Гуцалюк] Всё о прогибах (2019):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться