Описание [Вячеслав Гуцалюк] Всё о скручиваниях (2019):
Вопрос о пользе и вреде скручиваний и поворотов в йоге вызывает много споров. Нужно ли их делать? Как правильно выполнять скручивания? В этом видео Вячеслав подробно рассматривает эти вопросы.
Скручивания и повороты — это разные практики. Скручивания выполняются за счёт рычага и пассивной гибкости, а повороты — за счёт активной гибкости и вытяжения. Это разные подходы к практике.
Вячеслав будет разбирать разницу на практике, используя асаны, которые часто используются в хатха-йоге, фитнесе и пилатесе.
Этот видеоурок будет полезен всем, кто занимается йогой или другими подобными практиками, а также преподавателям и тем, кто хочет узнать больше о принципах построения асан и о том, как правильно и безопасно практиковать йогу.
Подробнее:
Скачать курс [Вячеслав Гуцалюк] Всё о скручиваниях (2019):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось sulima1978 и CoolFox88