Описание [Влад Литвиненко] Программа тренировок - Рост мышечной массы (2022):
Мужская программа тренировок в тренажёрном зале для развития мускулатуры с уменьшением нагрузок на позвоночник. Программа безопасна для здоровья спины и укрепляет мышцы, расположенные вдоль позвоночника.
Две программы тренировок в одной (разнообразие и ускорение прогресса).
Трёхдневный сплит включает эффективные тренировки.
Вам предлагаются комплексы стимулирующих рост мышц упражнений с грамотной периодизацией, что позволяет прогрессировать быстрее и преодолеть застой в развитии.
Цель программы — наращивание мышечной массы максимально естественно и без вреда для здоровья.
В рамках программы мы минимизируем нагрузку на позвоночник и добавляем альтернативные упражнения, чтобы полноценно проработать все группы мышц без риска для здоровья спины.
Также мы предлагаем упражнения для укрепления мышц, расположенных вдоль позвоночника. Тренировки остаются эффективными, а прогресс достигается без риска для здоровья позвоночника.
Занимаясь по этой программе, вы сможете безопасно развивать мускулатуру и прогрессировать быстро и без вреда для здоровья.
Подробнее:
Скачать курс [Влад Литвиненко] Программа тренировок - Рост мышечной массы (2022):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось kairarty