Описание [Владимир Горохов] Принцип здоровья. Тело мечты. Тариф - Практика (2021):
Теоретический блок
Здесь вы получите понимание основных процессов и узнаете, как шаг за шагом достичь желаемого результата.
- Питание для здоровья
Мы разберём, как различные компоненты пищи влияют на ваш организм: белки, жиры, углеводы, ферменты, витамины и минералы. Вы научитесь правильно питаться и готовить здоровую пищу, не тратя на это много времени и сил. Вы перестанете заедать стресс и есть по ночам. Мы поможем вам составить вкусное меню, которое поможет похудеть и не думать о том, что нужно есть или считать калории.
- Физиология здоровья
Мы рассмотрим процессы и взаимосвязи, происходящие в пищеварительной, нервной, дыхательной, иммунной и мышечной системах. Вы сможете устранить причины плохого сна, стресса, низкой энергии и мотивации, чтобы чувствовать себя лучше. Вы поймёте, почему возникают проблемы с пищеварением, аллергия, головные боли, боль в спине и суставах, и навсегда избавитесь от них. Мы предоставим вам пошаговые инструкции, что и как нужно делать.
- Физическая активность
Вы научитесь легко и без усилий поддерживать физическую активность. Мы предложим вам упражнения для поддержания стройности, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Вы узнаете методы быстрого восстановления после умственных, физических и психоэмоциональных нагрузок.
- Дополнительный блок для веганов и вегетарианцев
Мы поделимся с вами знаниями, которые помогут вам использовать полученную информацию и избежать ошибок при таком типе питания.
- Сессия ответов на вопросы
Вы получите ответы на все свои вопросы.
Дополнительные модули:
- Психология: работа с ограничениями
- Добавки: биохакинг тела для повышения эффективности
- Анализы: разбор и эффективная оценка состояния всех систем организма
Подробнее:
Скачать курс [Владимир Горохов] Принцип здоровья. Тело мечты. Тариф - Практика (2021):
