Описание [Владимир Иевлев] Дофаминовые шаги (Декабрь 2025):
30-минутные экспресс-тренировки для занятий в кроссовках
Программа включает:
- 20 занятий по 30 минут;
- советы по питанию;
- мотивацию для достижения целей;
- рекомендации по уходу за телом дома.
Что нужно для тренировок?
Выберите удобную одежду. Обязательны кроссовки. Поверхность для занятий должна быть нескользкой, рекомендуется использовать коврик для йоги для комфорта ног. Возьмите с собой бутылку воды — и всё готово.
На сколько можно похудеть?
Результаты зависят от нескольких факторов:
- активности в клубе;
- соблюдения режима;
- индивидуальных особенностей организма.
Период проведения программы: с 8 декабря по 4 января.
Подробнее:
Скачать курс [Владимир Иевлев] Дофаминовые шаги (Декабрь 2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Nataly 3579
