Здоровье и спорт [Владимир Попов, Remee+] Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование. Модуль 3 (2025)

[RoBot]

Описание [Владимир Попов, Remee+] Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование. Модуль 3 (2025):

### Третий модуль: Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование

#### Авторский и практический модуль от доктора Попова В.Е. и команды Remee+

---

### Подробный план модуля

#### Карта микробиоты XXI века: кто определяет здоровье, а кто его подрывает
- **Lactobacillus**: когда они ваши союзники, а когда — враги.
- **Bifidobacterium**: ключевой элемент для становления детского иммунитета и поддержания устойчивости у взрослых.
- **Akkermansia muciniphila**: бактерия-долгожитель, но не всегда полезная.
- **Faecalibacterium prausnitzii**: главный защитник от воспалений, исчезающий у большинства жителей мегаполисов.
- **Клостридии, метаногены, сульфатредуцирующие бактерии**: как их распознать и как с ними работать.

#### Метаболиты, управляющие вашей физиологией
- **Бутират, пропионат, вторичные желчные кислоты, индолы, полиамины**: их влияние на мозг, обмен веществ, уровень воспаления и продолжительность жизни.

#### Какие тесты доступны в России и как их правильно интерпретировать
- Обзор доступных тестов и советы по их правильному чтению.

#### Дисбиотические ловушки
- Когда пробиотики могут вызывать бессонницу, отёки и сыпь.
- Почему клетчатка полезна одним и вредна другим.
- Как штаммы-продуценты гистамина могут провоцировать мигрени, приливы и тревожность.

#### Пошаговое ремоделирование по методике Remee+
1. **Дебридинг**: мягкое подавление избыточного роста патогенных бактерий.
2. **Восстановление барьеров**: укрепление слизистого слоя и соединительных барьеров.
3. **Ремоделирование**: точечная работа со штаммами, метабиотиками и пребиотиками.
4. **Закрепление**: создание условий для долгосрочного существования полезной экосистемы.

#### Связи, которые нельзя игнорировать
- Как микробиота управляет метилированием и влияет на фолаты и B12.
- Важность нормального желчного ритма для восстановления.
- Роль кишечной экосистемы в регуляции иммунной и гормональной систем.

#### Кейсы из практики
- **Женщина 35 лет**: гистаминовая реактивность, непереносимость продуктов, 3-месячная стратегия восстановления.
- **Мальчик 5 лет**: атопия, склонность к воспалениям, слабый барьер, как выстроить толерантность.
- **Мужчина 43 года**: лишний вес, хроническая усталость, эндотоксинемия, план, который оживил метаболизм.

#### Финал модуля: сессия вопрос-ответ (15 минут)
- Разбор конкретных анализов и ситуаций.
- Уточнения по применению алгоритмов.
- Ответы на «каверзные» вопросы, которые не имеют готовых решений в интернете.

Подробнее:

Скачать курс [Владимир Попов, Remee+] Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование. Модуль 3 (2025):