Эта книга поможет тебе вернуть внутреннюю силу и стать автором своей жизни. Перед тобой вдохновляющее руководство по личностному росту, основанное на идеях Адлера, Юнга и Франкла. Здесь ты найдешь живую психологию, реальные истории и практики, которые можно применять каждый день.
Ты узнаешь, почему мы выбираем роль жертвы и как выйти из неё, как страх, сравнения и ожидания других крадут твою энергию, что значит мужество быть несовершенным и как оно превращает слабость в действие.
Книга научит брать ответственность без чувства вины, сохранять уверенность и смысл даже в кризис. Внутри — упражнения для уверенности, работы со страхом и внутренним критиком, восстановления уважения к себе. Это путь трансформации: шаг за шагом ты возвращаешь себе силу, осознанность и свободу.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться