Комплексная система преображения
Каждый курс программы дополняет остальные, повышает эффективность занятий и даёт x2 к результатам для вашей фигуры и здоровья.
8 курсов-бестселлеров
>100 видеоматериалов и тренировок
Подробный разбор техники упражнений
Что вас ждёт:
Легкая йога
Простые и самые эффективные упражнения йоги на каждый день.
Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно
Умные тренировки — 1 час в неделю для красивой круглой попы и женского здоровья.
Умная сила
Тренировки нового поколения на всё тело с результатом за месяц, как за год в зале.
Плоский живот
3-недельный интенсивный курс для здорового и красивого живота.
Королевская осанка и здоровая спина
Травмобезопасный курс для красоты и здоровья вашей спины.
Здоровый сон
Верните спокойный сон как у младенца всего за 20 минут в день.
5 волшебных техник йоги
5 практик для прилива сил и энергии.
Интенсив «Продвинутые практики»
Внесите разнообразие в свою практику йоги и выведите её на новый уровень.
Спойлер: Подробно
Автор Алена Тихонова
Более 20 лет в практике йоги
200 000+ учеников по всему миру
Начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы
Училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса
“Я знаю, что очень важно в практике — это особое отношение к ученикам, умение их видеть и слышать.
Мой подход — акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.”
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться