Цена сейчас - 4900. Скидка 70% на пакет курсов до 31 августа - после цена станет 16500
Дополненный и обновленный пакет курсов! В ноябре автор выпустит курс по карвингу(включено в стоимость)
Курс по карвингу
Этот курс сейчас монтируем и он будет готов ближе к ноябрю, мы откроем его во всех личных кабинетах и добавим в наш закрытый инстаграм.
Список курсов, которые уже готовы, можно глянуть ниже)
Что входит в летний курс?
На борде с тренажером:
1) фс 180 и фс 360
2) бс 180 и бс 360
3) Бс бордслайд
4) фс бордслайд
5) 50/50 фс 180 аут
6) 50/50 бс 180 аут
7) тэйлслайд 270 аут
8) фс блант 270 аут
9) фс бордслайд 270 аут прэтцел
10) фс 180 ин
11) бс 180 ин
12) Тэйл пресс и ноуз пресс на сноуборде дома без тренажера
13) олли и нолли на сноуборде дома без тренажера
Работа без борда с собственным весом офп:
14) Разминка
15) Влияние вашего веса при катании на сноуборде. Как можно сбросить лишний вес.
16) Офп в домашних условиях (несколько программ круговых тренировок с описанием техники выполнения упражнений)
- Приседания
- Упражнения на взрывную силу ног и баланс
- Вращения без доски на координацию
- Упражнения для укрепления голеностопа и коленей
- Укрепление мышц спины, ног, живота и таза
Что входит в курс батутной подготовки?
1. Подготовка на батуте и в зале, влияние на сноуборд
2. Разминка перед тренировкой на батуте
3. Вводная часть: прыжки на батуте
4. Базовые упражнения на батуте для развития координации
5. Fs 180 и 360
6. Bs 180 и 360
7. Более сложные упражнения для развития координации
8. Гребы и шифти
9. Backflip
10. Frontflip
11. Боковое сальто - wildcat и tamedog
12. Fs и Bs 540,720,900,1080 в ровной оси
13. Fs Cork 540,720, 900 и 1080
14. Bs Cork 540,720, 900 и 1080
15. Bs rodeo 540
16. Bs handplant
17. Miller flip
18. ОФП с собственным весом
Что выходит в курсы на снегу?
Как подготовить и напарафинить сноуборд
Необходимость съемок и анализа катания
Разминка на горе (общая)
Психологическая подготовка
Вводная часть раздела Beginner
Упражнения на снегу (часть 1)
Упражнения на снегу (часть 2)
Упражнения на снегу one foot
Съезжаем прямо со склона
Съезжаем со склона в траверсе
Повороты
Вводная часть раздела Intermediate
Улучшение катания (часть 1)
Улучшение катания (часть 2)
Катание в switch
Butter основы и первый спуск
Пингвинчик
Ollie и nollie
Вращения на склоне
Butter вращения на склоне
Отработка приземлений для bs 180 и fs 360
Jibbing основы
50/50 на боксе
Bs boardslide и bs boardslide to fakie на боксе
Fs boardslide и fs boardslide to fakie на боксе
Tail press и nose press на боксе
Noseslide и tailslide на боксе
Вводная часть Advanced
Fs 180 и bs 180 на склоне
Tailbutter fs и bs 180 out
Tailslide 270 out butter
Front blunt 270 out butter
Fs 180 switch tailbutter sw bs 180 out и sw bs 360 out
Bs 180 switch tailbutter sw fs 180 out и sw fs 360 out
50/50 fs и bs 180 out на боксе и рейле
Bs boardslide и fs lipslide на рейле
Fs boardslide и bs lipslide на рейле
Прямой прыжок
Шифти
Гребы
Прыжки с вращением основы
Fs 180
Bs 180
Fs 180 switch 50/50 sw bs 180 out и sw bs 360 out на боксе и рейле
Fs 360
Bs 360
Tailslaide 270 out на боксе и рейле
Front blunt 270 out на боксе и рейле
Fs 270 fs boardslide на боксе и рейле
Fs 540
Bs 540
Бэкфлип
Bs rodeo
Fs blunt 450 out
Bs 180 in
Fs boardslide pretzel 270 out
Основы прыжков с вращениями
Fs 720
Bs 720
Fs cork 540 и 720
Bs cork 540 и 720
Fs 900
Bs 900
Fs 1080 + doublecork
Bs 1080 + doublecork
Дополненный и обновленный пакет курсов! В ноябре автор выпустит курс по карвингу(включено в стоимость)
Курс по карвингу
Этот курс сейчас монтируем и он будет готов ближе к ноябрю, мы откроем его во всех личных кабинетах и добавим в наш закрытый инстаграм.
Список курсов, которые уже готовы, можно глянуть ниже)
Что входит в летний курс?
На борде с тренажером:
1) фс 180 и фс 360
2) бс 180 и бс 360
3) Бс бордслайд
4) фс бордслайд
5) 50/50 фс 180 аут
6) 50/50 бс 180 аут
7) тэйлслайд 270 аут
8) фс блант 270 аут
9) фс бордслайд 270 аут прэтцел
10) фс 180 ин
11) бс 180 ин
12) Тэйл пресс и ноуз пресс на сноуборде дома без тренажера
13) олли и нолли на сноуборде дома без тренажера
Работа без борда с собственным весом офп:
14) Разминка
15) Влияние вашего веса при катании на сноуборде. Как можно сбросить лишний вес.
16) Офп в домашних условиях (несколько программ круговых тренировок с описанием техники выполнения упражнений)
- Приседания
- Упражнения на взрывную силу ног и баланс
- Вращения без доски на координацию
- Упражнения для укрепления голеностопа и коленей
- Укрепление мышц спины, ног, живота и таза
Что входит в курс батутной подготовки?
1. Подготовка на батуте и в зале, влияние на сноуборд
2. Разминка перед тренировкой на батуте
3. Вводная часть: прыжки на батуте
4. Базовые упражнения на батуте для развития координации
5. Fs 180 и 360
6. Bs 180 и 360
7. Более сложные упражнения для развития координации
8. Гребы и шифти
9. Backflip
10. Frontflip
11. Боковое сальто - wildcat и tamedog
12. Fs и Bs 540,720,900,1080 в ровной оси
13. Fs Cork 540,720, 900 и 1080
14. Bs Cork 540,720, 900 и 1080
15. Bs rodeo 540
16. Bs handplant
17. Miller flip
18. ОФП с собственным весом
Что выходит в курсы на снегу?
Как подготовить и напарафинить сноуборд
Необходимость съемок и анализа катания
Разминка на горе (общая)
Психологическая подготовка
Вводная часть раздела Beginner
Упражнения на снегу (часть 1)
Упражнения на снегу (часть 2)
Упражнения на снегу one foot
Съезжаем прямо со склона
Съезжаем со склона в траверсе
Повороты
Вводная часть раздела Intermediate
Улучшение катания (часть 1)
Улучшение катания (часть 2)
Катание в switch
Butter основы и первый спуск
Пингвинчик
Ollie и nollie
Вращения на склоне
Butter вращения на склоне
Отработка приземлений для bs 180 и fs 360
Jibbing основы
50/50 на боксе
Bs boardslide и bs boardslide to fakie на боксе
Fs boardslide и fs boardslide to fakie на боксе
Tail press и nose press на боксе
Noseslide и tailslide на боксе
Вводная часть Advanced
Fs 180 и bs 180 на склоне
Tailbutter fs и bs 180 out
Tailslide 270 out butter
Front blunt 270 out butter
Fs 180 switch tailbutter sw bs 180 out и sw bs 360 out
Bs 180 switch tailbutter sw fs 180 out и sw fs 360 out
50/50 fs и bs 180 out на боксе и рейле
Bs boardslide и fs lipslide на рейле
Fs boardslide и bs lipslide на рейле
Прямой прыжок
Шифти
Гребы
Прыжки с вращением основы
Fs 180
Bs 180
Fs 180 switch 50/50 sw bs 180 out и sw bs 360 out на боксе и рейле
Fs 360
Bs 360
Tailslaide 270 out на боксе и рейле
Front blunt 270 out на боксе и рейле
Fs 270 fs boardslide на боксе и рейле
Fs 540
Bs 540
Бэкфлип
Bs rodeo
Fs blunt 450 out
Bs 180 in
Fs boardslide pretzel 270 out
Основы прыжков с вращениями
Fs 720
Bs 720
Fs cork 540 и 720
Bs cork 540 и 720
Fs 900
Bs 900
Fs 1080 + doublecork
Bs 1080 + doublecork