Из всех эзотерических практик, именно дыхательные считаются наиболее экологичными, но при этом очень эффективными. Они используются для общего оздоровления, укрепления психики, развития творческого потенциала.
В программе: полный информационный блок о дыхании, комплекс йоги от Алины Намитулиной, 3 техники пранаям для управления состояниями (на каждый день) 2 мощных сеанса Энергодыхания от Романа Карловского. Хотите быстро улучшить качество жизни, избавиться от многих болезней и стать счастливым? Этот курс как раз для начинающих!
ВНИМАНИЕ — данный курс в записи, вы можете его проходить в любое время и несколько раз!
Основа курса - научные исследования (учебник по подготовке спортсменов к олимпийским соревнованиям)
В основе Энергодыхания (основной техники в этом курсе) лежит создание эффекта управляемой гипоксии через короткофазное учащённое дыхание под особые ритмы электронной музыки. Тут происходит целенаправленное снижение СО2 в организме, за счёт учащённого дыхания короткими фазами - создаёт эффект Вериго Бора (дефицит кислорода в клетках, когда в крови он есть). Звучит странно? Давайте разберемся.
Известно, что горный климат чрезвычайно полезен для здоровья. Жители гор меньше болеют, быстрее выздоравливают, дольше живут. Подобные явления принято объяснять наличием в горах хорошего воздуха, достаточного солнца, экологически чистого питания. Но самый важный момент - на высотах, содержание кислорода в атмосфере меньше, там разряженный воздух.
6 поразительных фактов о дыхании
Ведя свой обычный образ жизни, среднестатистический человек потребляет в сутки около 4-х килограмм пищи и около 12 (!) килограмм воздуха. Если 12 кг городского воздуха пропустить через фильтр, мы получим от 0,7 до 2 грамм токсичного осадка: сажа, бензапрен, окись свинца, альдегиды, сернистый ангидрид, окись серы и прочее. Если вы живёте в мегаполисе, через дыхательные пути в организм попадает большое количество токсинов. Весь этот ужас постепенно накапливается в нашем теле, нужно ли удивляться такому разнообразию хронических недугов и аллергий? Плюс постоянные стрессы, провоцирующие мышечный спазм и депрессию.
Жители гор обладают крепким здоровьем, отличаются долгожительством, а всё именно потому, что они дышат разреженным воздухом (эффект умеренной гипоксии), замедляя процессы окисления в организме. И в данном случае чистая вода и здоровая пища имеют второстепенное значение.
Самой молодой силачкой в мире стала Аня Белыш (Омск), попавшая в Книгу Рекордов Гиннеса еще в 8 лет. Она отжимается от пола 1600 раз за 52 минуты и без перерыва. Аня с 2-х лет занималась дыхательными практиками с созданием эффекта умеренной гипоксии.
Ни один комплекс физических упражнений не дает столь быстрого и качественного результата, как комплекс Энергодыхания. Технически создаются условия как в горах, когда частое дыхание сменяется медленным.
Дыхательные практики способствуют увеличению потока энергии, проходящего через тело человека и расширению его сознания. Этот процесс сопровождается активацией шишковидной железы (эпифиз, «третий глаз»). У некоторых йогов эта железа увеличена в несколько раз, что обеспечивает повышенную выработку серотонина и ДМТ – важнейшего гормона, «ответственного» за нашу активность.
Дышать чистым кислородом бессмысленно, он не усваивается организмом. Для увеличения клеточного дыхания, сначала нужно создать условия гипоксии, а после начать дышать как обычно. только после умеренно гипоксии, улучшится клеточное дыхание и увеличится кислородная ёмкость.
Большинство тренингов устроены по принципу «прокрустова ложа»
Увлеклись отношениями – на работе трэш, занялись личностным ростом – просадили отношения, вспомнили о карьере – разогнали окружение. Тренинг «Энергодыхание» направлен на целостную работу, а главное – обеспечивает запас сил для комплексного развития.
Предполагается несколько этапов. Сначала вы прокачаете тело, затем перейдете к «очистке» эмоций и отношений, после чего получите доступ к интуитивному чувствованию, собственному творческому потенциалу, в финале – приобретение навыка достижения сложных целей.
Большинство трансформационных тренингов – это просто набор ярких слов и призывов к действию. Это чисто словесная терапия: сильный образ, мощное сравнение, помпезный призыв к действию – и клиент готов! «Буду делать хорошо, и не буду – плохо», – решает человек, уходя с тренинга, и уже «с понедельника» начинает новую жизнь. Пройдёт всего неделя, как он забудет о своих установках и примет исходное положение. Потому что терапия «на словах» не работает! Потому что глубокие сдвиги возможны только через тело!
«В здоровом теле – здоровый дух» – эта банальная фраза раскрывает важный момент: в решении серьезных психологических проблем надо идти через тело, а не через сознание. Только подумайте, ну разве можно за 1-2 сеанса избавиться от проблем, которые накапливались годами?
Физическая основа психологических проблем
Дело в том, что на сознательном уровне мы можем повлиять разве что на телевизионный пульт или тарелку макарон. Мы не можем силой сознания изменить, например, температуру своего тела. Это как раз тоже самое что и пытаться разрешить при помощи одних только лозунгов психологические проблемы, корни которых застряли глубоко в бессознательном.
Да, на уровне сознания действуют словесные образы, а на уровне бессознательного – сократимость миокарда, гормональный фон и прочая биохимия.
Зигмунд Фрейд сравнивал бессознательное с подводной частью айсберга, а сознание – с выступающей над водой верхушкой. И неспроста. Глубокие трансформационные процессы протекают именно в бессознательном, которое влияет на нас, независимо от наших желаний или установок, внедренных в сознание.
Психоанализ жив, и он работает. Но это самый длинный путь к гармонии, причем путь, проложенный через ваш кошелек. Дыхательные практики – вот достойная альтернатива. Дыхательные упражнения направлены именно на исцеление тела, то есть, физической основы психологических проблем.
Дышать значит жить
Мир вокруг растет каждую секунду. Не идти вперед означает отставать в развитии. Нужно меняться: развиваться, совершенствоваться! Скорость мышления, возможность пропускать большой объём информации и держать фокус внимания на главном - вот задача современного человека. Умение держать ментал в чистоте, эмоции на позитиве и повышенную энергетику - твои навыки сейчас и именно Энергодыхание позволяет всё это сделать.
Ваши ошеломляющие результаты
Если вы все сделаете правильно, чётко выполняя инструкции на занятиях - вас ждет потрясающий результат! Прекрасное самочувствие, устойчивое эмоциональное состояние, обновление, ясность мысли, желание работать и творить. Как в юности: свежесть восприятия, яркость красок жизни, воодушевление и весёлость.
Для женщин – это возможность раскрыть собственную неповторимую женскую индивидуальность, стать более привлекательной, смелой, сексуальной, наладить личную жизнь или отношения в семье. Сюда же нормализация веса, избавление от вредных привычек, общий омолаживающий эффект.
Для мужчин – решение многих проблем «под ключ». Больше уверенности в себе и собственных возможностях, избавление от вредных привычек, повышение эффективности в каждом действии.
Для владельцев бизнеса – прилив творческих решений, новые идеи, вдохновение, а главное – желание работать и развиваться.
Просто одним прекрасным утром вы проснетесь с пониманием, что больше не желаете курить, лопать сладости, тратить драгоценное время на телевизор или пустые выяснения.