Описание книги [Холли Филлипс] Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (2015):
Мы часто не обращаем внимания на хроническую усталость, считая её естественной составляющей жизни. Работа, домашние обязанности, воспитание детей и забота о близких — всё это требует значительных затрат сил и времени. С течением времени количество обязанностей растёт, а внутренние ресурсы не увеличиваются, что приводит к физическому и эмоциональному истощению, усугубляя проблемы со здоровьем. Более того, усталость сама по себе может быть симптомом серьёзного заболевания, о котором вы можете не догадываться.
Американский врач Холли Филлипс утверждает, что переутомление не должно быть вашим постоянным спутником, так как это ненормально. Она провела комплексное исследование проблемы женской усталости и разработала методику восстановления сил. Простые и эффективные рекомендации помогут вам преодолеть усталость и вернуть утраченные энергию и хорошее настроение.
Скачать книгу [Холли Филлипс] Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (2015):
Симпатии:
Это понравилось dianes и dilyaraz
