Описание [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева] Бёдра плечи спина (2024):
Эти прекрасные части тела получат много заботы и внимания в рамках весеннего марафона.
Участницам марафона будут предоставлены:
- 10 прямых эфиров (в записи);
- рабочая тетрадь;
- 5 комплексов для отработки;
- новые идеи;
- весеннее вдохновение.
- ты хочешь добавить активности в свою жизнь;
- считаешь, что пора расшевелить твою «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бёдра;
- любишь мягкие движения, но хочешь, чтобы они были результативными;
- хочешь двигаться свободнее и шире всем телом;
- тебе нравятся упражнения Юли из Instagram, и ты хочешь заниматься под её руководством;
- тебя интересует методика, которую использует Юля.
- десять 30-минутных эфиров (в записи) с практическими занятиями и упражнениями;
- рабочая тетрадь для записей и отслеживания тренировок;
- музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить на устройстве для постоянного доступа, чтобы практиковаться в любое время.
- около 30 минут на просмотр каждого эфира;
- упражнения марафона удобно выполнять в любом помещении с комфортной температурой, где есть пространство 2x2 метра, чтобы вы могли свободно двигаться. Некоторые упражнения могут быть продемонстрированы с использованием стены или стула;
- специальное оборудование не требуется, но наличие блоков или других простых предметов для домашнего фитнеса может облегчить выполнение некоторых упражнений.
Скачать курс [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева] Бёдра плечи спина (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
