Для записи в складчину необходимо подать заявку или быть среди одобренных пользователей.
Заготовки. Новый блок курса Метод доктора Фомичевой [Мария Фомичева]
Только для участников основного курса
Метод доктора Фомичевой 2.0. Научись есть вкусно, жить в балансе и дружить с телом, без диет и крайностей [Тариф Самостоятельный] [Мария Фомичева]
Почему это удобно:
Готовишь полезные блюда заранее и не теряешь вкус и пользу.
Осваиваешь быстрые техники заготовок — минус 5–7 часов готовки в неделю.
Получаешь понятные инструкции: как замораживать, как размораживать и как хранить.
Питаешься регулярно, даже в самые «разъездные» дни.
Что тебя ждет в «Заготовках»:
мои рекомендации по заготовкам: как замораживать, как размораживать, как хранить;
инвентарь и альтернативы — все для заморозки и заготовок можно собрать из простых вещей;
сроки хранения;
план готовки на 90 минут: как закрыть за раз основу на неделю;
блюда заморозки:
- 7 из мяса
- 7 из творога
- 7 из овощей
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться