Описание [Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 3D осанка (2024):
Инновационный трёхмерный комплекс для коррекции осанки, который можно выполнять в различных условиях — дома, на работе, в офисе, на отдыхе и даже на пляже.
Эта программа разработана специально для тех, кто хочет улучшить свою осанку и общее состояние здоровья. Она включает в себя семь основных элементов:
- Вводная часть, где опытный тренер Зарина подробно объясняет технику каждого упражнения (длительность 20 минут).
- Основная тренировка под таймер, которую вы выполняете вместе с Зариной, охватывающая работу со всеми отделами позвоночника (длительность 10 минут): шея, плечи, грудь, поясница, лопатки.
- шея (длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из основной тренировки);
- плечи (длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из основной тренировки);
- грудь (длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из основной тренировки);
- поясница (длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из основной тренировки);
- лопатки (длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из основной тренировки).
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Скачать курс [Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 3D осанка (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: