Название: Зажги себя! Жизнь – в движении.
Революционное знание о влиянии физической активности на мозгАвтор: Эрик Хагерман, Джон Рэйти
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
Продажник
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Скачать
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
