Онлайн-курс ЗДОРОВОЕ КЕТО
Для тех, кто хочет похудеть так, чтобы вес снова НЕ вернулся.
«Кето диета — это не ограничить себя временно в любимых продуктах, а построить систему питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете. Это игра вдолгую, а не разовая диета на месяц.
Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не вгонять организм в стресс.
Тогда и худеть будет просто».
На курсе Доктор Берг расскажет:
Как здоровые жиры в рационе помогают похудеть;
Чем заменить сахар, чтобы не отказываться от вкусняшек;
Почему инсулин стоит на страже лишнего веса и что с этим делать;
Почему нет смысла считать калории и взвешиваться каждый день;
Как разогнать метаболизм, чтобы похудеть быстрее.
➕ Рецепты десертов, с помощью которых вы замените привычные вкусняшки на здоровые
Спойлер: Об авторе
Доктор Эрик Берг
55 лет, живет в США. Специалист по Здоровой кето диете ©.
Основной принцип его курса – «Вы не худеете, чтобы стать здоровыми. Сначала вам надо стать здоровым, и затем вы сможете похудеть».
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
3,7 млн. подписчиков на канале YouTube в США.
5 лет организует кето-саммиты для нутрициологов и врачей. Последний саммит в 2019 г. в Вашингтоне собрал 700 человек.
Внештатно преподавал диетологию в Говардском университете.
Выпустил 3 книги:
Курс «Здоровое кето» разработан на основе курса доктора Берга "Dr.Berg's Keto & Intermittent Fasting", который он предоставляет в виде платного членства
Проверен и одобрен лично доктором Бергом
Материалов курса (видео, дополнительных файлов, упражнений) нет в открытом доступе ни на русском, ни на американском канале доктора Берга
Для тех, кто хочет похудеть так, чтобы вес снова НЕ вернулся.
«Кето диета — это не ограничить себя временно в любимых продуктах, а построить систему питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете. Это игра вдолгую, а не разовая диета на месяц.
Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не вгонять организм в стресс.
Тогда и худеть будет просто».
На курсе Доктор Берг расскажет:
Как здоровые жиры в рационе помогают похудеть;
Чем заменить сахар, чтобы не отказываться от вкусняшек;
Почему инсулин стоит на страже лишнего веса и что с этим делать;
Почему нет смысла считать калории и взвешиваться каждый день;
Как разогнать метаболизм, чтобы похудеть быстрее.
➕ Рецепты десертов, с помощью которых вы замените привычные вкусняшки на здоровые
Спойлер: Об авторе
Доктор Эрик Берг
55 лет, живет в США. Специалист по Здоровой кето диете ©.
Основной принцип его курса – «Вы не худеете, чтобы стать здоровыми. Сначала вам надо стать здоровым, и затем вы сможете похудеть».
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
3,7 млн. подписчиков на канале YouTube в США.
5 лет организует кето-саммиты для нутрициологов и врачей. Последний саммит в 2019 г. в Вашингтоне собрал 700 человек.
Внештатно преподавал диетологию в Говардском университете.
Выпустил 3 книги:
Курс «Здоровое кето» разработан на основе курса доктора Берга "Dr.Berg's Keto & Intermittent Fasting", который он предоставляет в виде платного членства
Проверен и одобрен лично доктором Бергом
Материалов курса (видео, дополнительных файлов, упражнений) нет в открытом доступе ни на русском, ни на американском канале доктора Берга