Психология [Женя Донова] Взрослое поведение (2023)

[RoBot]

Описание [Женя Донова] Взрослое поведение (2023):

Программа:
Блок 1. Начало взрослой жизни

1. Структура курса.
2. Лёгкое и эффективное обучение.
3. Постановка целей для курса.
4. Преодоление сопротивления.
5. Практика работы с сопротивлением и страхами.
6. Упражнения.

Блок 2. Погружение в программу. Путь к независимости и самостоятельности

1. Погружение в программу курса. Что такое сепарация.
2. Этапы и нормы сепарации.
3. Связь между созависимостью и непройденной сепарацией.
4. Можно ли дать ребёнку всё.
5. Что может тормозить сепарацию и почему.
6. Неявные признаки непройденной сепарации.
7. Вторичные выгоды отсутствия сепарации.
8. Определение слабых мест в сепарации.
9. Создание траектории движения к взрослой и свободной жизни на основе системы ценностей.
10. Значение сепарации. Выгоды и преимущества прохождения сепарации и перехода в позицию «уверенного взрослого».
11. Сохранение мотивации и борьба с откатами.
12. Реальные сроки прохождения сепарации.
13. Упражнения.

Блок 3. Инвентаризация травм и обид. Злость на родителей и освобождение от неё

1. Нормальная сепарация.
2. Роль злости в процессе сепарации.
3. Право на злость на родителей.
4. Разница между контрзависимостью и пройденной сепарацией.
5. Злость и обида на родителей во взрослом возрасте.
6. Инвентаризация травм и обид.
7. Экологичное проживание злости.
8. Возможность «родительской темы» никогда не триггерить.
9. Упражнения.

Блок 4. Первый уровень сепарации и перехода во взрослую позицию: функциональный

1. Нормы и этапы функциональной сепарации.
2. Что должен уметь взрослый человек.
3. Торможение этого типа сепарации.
4. Шаги по функциональной сепарации на конкретных примерах.
5. Нормально ли принимать помощь от родителей.
6. Возможность сепарации при совместном проживании с родителями.
7. Прошёл ли я сепарацию, если живу далеко? Или если родитель умер?
8. Упражнения.

Блок 5. Второй уровень сепарации и перехода во взрослую позицию: конфликтный

1. Нормы и этапы конфликтной сепарации.
2. Как пройти сепарацию без скандалов, криков и ссор (возможно ли это).
3. Польза конфликтов.
4. Как и почему этот тип сепарации тормозится.
5. Треугольник Карпмана в конфликте. Выход.
6. Четыре основных шага по конфликтной сепарации.
7. Конфликты с родителями без разрушения себя и близких.
8. Реакция на манипуляции, придирки и критику без чувства вины и стыда. Как перестать быть жертвой манипуляций.

Подробнее:

Скачать курс [Женя Донова] Взрослое поведение (2023):

 

[Yagina]

Спасибо за курс!

 

[Anerum]

Спасибо за курс!