Описание [Александр Волоткевич] Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка (2025):
Запись вебинара-практикума, длительностью 52 минуты, с теоретическими и методическими советами.
Основные темы:
- Ключевые принципы правильной и физиологически обоснованной тренировки;
- Роль втянутого живота и расширения грудной клетки в процессе работы;
- Методы рефлекторной тренировки мышц тазового дна;
- Эффективные способы активации поперечной мышцы живота;
- Практические упражнения, дающие быстрый и ощутимый результат.
Подробнее:
Скачать курс [Александр Волоткевич] Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
