Описание [Александр Волоткевич] Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки (2025):
Многие из нас утверждают, что разбираются в анатомии. Но действительно ли мы понимаем, как устроено живое, подвижное тело?
Анатомия, изображённая на картинке, и анатомия в реальности — это не одно и то же. Тело ведёт себя по-разному, когда движется, а не когда лежит неподвижно.
Многие упражнения, которые мы делаем сегодня, основаны на устаревших представлениях и упрощённых схемах. Именно об этом мы поговорим на нашем коротком, но насыщенном мастер-классе.
Мы разберём, как тело адаптируется и теряет равновесие, и как это отражается на стопе. Стопа — это зеркало, которое показывает все проблемы в теле.
На мастер-классе мы рассмотрим:
Оптимизацию треугольника стопы
Как стопа отражает состояние всего тела
Как тело влияет на стопу и как стопа влияет на тело
Работу в модели целостного движения
Диагностику через форму стопы и центр тяжести
Технику оптимизации треугольника
Формат мастер-класса — короткие и концентрированные разборы по 30–40 минут.
В программе:
Только практика
Минимум теории
Тесты, активации, упражнения.
Подробнее:
Скачать курс [Александр Волоткевич] Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
