Описание [Александра Бонина] 3 практических мастер-класса по восстановлению микрофлоры кишечника (2025):
Как восстановить кишечную микрофлору для избавления от хронических заболеваний и депрессии?
Какие анализы на микрофлору кишечника нужно сдавать, а какие – нет?
Рассмотрим, какие базовые анализы необходимы для оценки состояния микрофлоры кишечника – всё ли в порядке или есть проблемы?
Также обсудим, какие анализы не стоит делать, несмотря на их широкую рекламу.
Пробиотики для кишечника: какие выбрать, а какие – нет?
В современных магазинах представлено огромное количество пробиотиков, метабиотиков и синбиотиков. Некоторые из них стоят относительно недорого, в то время как цена на другие может шокировать.
Как выбрать наиболее подходящие пробиотики? На что обращать внимание? Всегда ли необходимо их принимать?
В рамках эфира я поделилась с вами следующей информацией:
Как правильно употреблять пробиотики, чтобы они действительно работали?
Сколько времени можно принимать пробиотики без риска для здоровья?
Какие существуют противопоказания к приёму пробиотиков?
Почему при использовании пробиотиков может усиливаться газообразование и вздутие живота?
Можно ли принимать пробиотики одновременно с антибиотиками и какие из них подходят для этого?
Пробиотики, метабиотики и синбиотики: что лучше выбрать?
Роль желчи в микрофлоре кишечника: три принципа и три продукта для улучшения её выделения
Многие не знают, но желчь является природным антисептиком, уничтожающим вредные бактерии в кишечнике. Если выделение желчи происходит нормально, она справляется с этой задачей. В противном случае бактерии начинают активно размножаться, что приводит к дисбиозу.
К сожалению, из-за современного образа жизни у большинства людей возникают проблемы с выделением желчи. Организм вырабатывает её в меньшем количестве, чем необходимо.
В рамках эфира я расскажу о трёх ключевых принципах, которые помогут улучшить выделение желчи, и предложу три примера продуктов, которые следует включить в рацион на постоянной основе!
Подробнее:
Скачать курс [Александра Бонина] 3 практических мастер-класса по восстановлению микрофлоры кишечника (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
